天氣忽冷忽熱，身邊開始有人咳嗽、發燒了嗎？日本政府廣報指出，每年秋天到冬天是流感的流行季節。如果在日本旅行或生活時身體不舒服，第一個會去的地方往往是藥妝店。這篇整理預防流感的重點，以及在藥妝店、藥局說明症狀的日文。
先知道：流感和感冒差在哪？
根據日本政府廣報線上的「預防流感感染的重點」，流感（インフルエンザ）和感冒（風邪）症狀相似，但症狀和流行時期都不同。
| 項目 | 流感 | 感冒 |
| 發燒 | 38度以上 | 發燒 |
| 症狀 | 頭痛、關節痛、肌肉痛等全身症狀＋喉嚨痛等 | 喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、咳嗽等局部症狀 |
| 發病 | 突然發病 | 比較慢 |
| 流行時期 | 12月到3月（1月到2月是高峰） | 整年，特別是換季時 |
預防流感的重點
同一篇文章整理了幾個預防方法，例如回家後、做飯前後和吃飯前勤洗手，流行前接種疫苗，充分休息和均衡營養，用加濕器把室內濕度保持在50%到60%，以及勤換氣。如果覺得「可能是流感」，要先好好休息、補充水分，身體不舒服就盡早就醫。
在日本診所接種流感疫苗的流程和日文，整理在日本流感疫苗與診所日文。
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說明症狀的單字
| 日文 | 讀音 | 中文意思 |
| 熱 | ねつ | 發燒 |
| 咳 | せき | 咳嗽 |
| 喉の痛み | のどのいたみ | 喉嚨痛 |
| 鼻水 | はなみず | 鼻水 |
| 頭痛 | ずつう | 頭痛 |
| 寒気 | さむけ | 發冷 |
| だるい | だるい | 全身無力 |
| 薬剤師 | やくざいし | 藥劑師 |
在藥妝店、藥局用得到的日文
「風邪薬はどこにありますか？」（感冒藥在哪裡？）
「喉が痛くて、咳が出ます。」（喉嚨痛，還會咳嗽。）
「薬剤師さんに相談したいんですが。」（我想跟藥劑師諮詢。）
「この薬は一日何回飲みますか？」（這個藥一天吃幾次？）
「近くに病院はありますか？」（附近有醫院嗎？）
「眠くならない薬はありますか？」（有吃了不會想睡的藥嗎？）
藥劑師常會反問「熱はありますか？」（有發燒嗎？）、「いつからですか？」（從什麼時候開始的？），可以先想好怎麼回答，例如「昨日の夜からです」（從昨天晚上開始）。
值得注意的是，用藥前要先確認說明書，或直接問藥劑師；發高燒或症狀嚴重時，要盡早就醫。
在藥妝店買東西、退換貨的說法，可以參考日本購物退換貨與尺寸日文。
文法重點：「〜がします」和「〜気味」
〜がします（感覺到～）
用來說身體的感覺，例如「寒気がします」（覺得發冷）、「めまいがします」（覺得頭暈）。
「朝から寒気がします。」（從早上開始就覺得發冷。）
〜気味（有點～的傾向）
「ちょっと風邪気味です。」（我有點感冒的樣子。）
小練習：用日文說說看
Q1. 「咳嗽」和「流鼻水」的日文是什麼？
看答案
「咳（せき）」和「鼻水（はなみず）」。
Q2. 「我想跟藥劑師諮詢」用日文怎麼說？
看答案
「薬剤師さんに相談したいんですが。」
Q3. 「我有點感冒的樣子」用日文怎麼說？
看答案
「ちょっと風邪気味です。」
常見問題FAQ
📖 點擊看FAQ
Q1. 流感和感冒有什麼不同？
根據政府廣報線上，流感常有38度以上的發燒和全身症狀，而且突然發病；感冒多是喉嚨痛、流鼻水等局部症狀。
Q2. 日本流感什麼時候流行？
政府廣報線上整理的流行時期是12月到3月，1月到2月是高峰。
Q3. 室內濕度要保持多少？
文章建議用加濕器保持在50%到60%。
Q4. 在藥妝店不知道買哪種藥怎麼辦？
可以說「薬剤師さんに相談したいんですが」，請藥劑師幫忙。
Q5. 「〜気味」是什麼意思？
表示「有點～的傾向」，例如「風邪気味」是有點感冒。
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總結
秋冬是流感的季節，勤洗手、保持室內濕度、充分休息是基本的預防方法。總的來說，在日本身體不舒服時，記住「喉が痛くて、咳が出ます」「薬剤師さんに相談したいんですが」這兩句，就能把症狀說清楚。症狀嚴重的話，一定要盡早就醫喔！
還在打基礎的話，先看：日文五十音是什麼？平假名片假名差別。
