颱風快來的時候，頭就開始悶悶地痛，或是肩膀特別僵硬，你也有這種經驗嗎？在日本，這種跟天氣變化有關的不舒服，常被叫做「天気痛」（天氣痛）。日本的天氣網站甚至會預報「哪裡容易頭痛」。這篇整理新聞重點，再教你用日文說明身體不舒服的說法，在日本藥妝店或診所都用得上。
📌 本篇文章的重點
新聞整理：氣壓下降，東京等地要注意頭痛
根據日本天氣網站tenki.jp在10月5日的報導，受到27號颱風北上，以及帶著鋒面的低氣壓北上影響，日本很多地方的氣壓都會下降。
報導提到，5日札幌和釧路、6日東京和名古屋的影響程度是「大」，提醒大家注意頭痛、脖子和肩膀僵硬、頭暈、全身倦怠、關節痛、低血壓等狀況。
報導也介紹了幾個對策，例如按摩耳朵、轉動耳朵、做伸展操，活動脖子、肩膀和背部，還有溫熱耳朵、脖子和肩膀，以及在38到40度的溫水裡泡10到15分鐘。不過這些是一般的生活建議，如果症狀很嚴重或一直沒改善，還是要請醫生看看喔。
說明身體不舒服的必學單字
| 日文 | 讀音 | 中文意思 |
| 頭痛 | ずつう | 頭痛 |
| 気圧 | きあつ | 氣壓 |
| 天気痛 | てんきつう | 跟天氣變化有關的不適 |
| 肩こり | かたこり | 肩膀僵硬、痠痛 |
| めまい | めまい | 頭暈 |
| だるい | だるい | 全身無力、懶懶的 |
| 関節痛 | かんせつつう | 關節痛 |
| ぬるめのお湯 | ぬるめのおゆ | 溫溫的熱水 |
「頭痛」唸「ずつう」，不是「あたまいたい」。口語說「頭が痛い」（あたまがいたい），寫成名詞就是「頭痛」。藥妝店的頭痛藥包裝上，也常寫著「頭痛に」（適用於頭痛）。
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在藥妝店、診所馬上能用的日文會話
在藥妝店找藥
「頭痛の薬はどこにありますか？」（頭痛藥在哪裡？）
「眠くならない薬はありますか？」（有不會想睡的藥嗎？）
跟藥劑師說明症狀
「朝から頭がずきずきします。」（從早上開始頭一陣一陣地痛。）
「肩もすごくこっています。」（肩膀也很僵硬。）
在診所
「めまいがして、少し気持ちが悪いです。」（會頭暈，有點想吐。）
「いつからですか？」（從什麼時候開始的？）—「昨日の夜からです。」（從昨天晚上開始。）
跟同事說
「今日は気圧のせいか、体がだるいです。」（今天可能是氣壓的關係，全身懶懶的。）
出國時萬一需要就醫，可以先看看在日本看病、急診必學的日文，事先準備會安心很多。
文法重點：「〜が痛い」與「〜っぽい」
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① 身體部位＋が痛い（……痛）
最基本的說法，把部位換掉就能用。
「頭が痛い」（頭痛）、「お腹が痛い」（肚子痛）、「のどが痛い」（喉嚨痛）。
痛的感覺可以加上擬聲擬態語：「ずきずき」（一陣一陣地痛）、「がんがん」（劇烈地痛）、「ちくちく」（刺刺的痛）。
② 〜っぽい（有點……的感覺）
表示「好像有一點」，很口語。
「風邪っぽいです。」（好像有點感冒。）
「熱っぽいです。」（好像有點發燒。）
跟醫生說明時，可以說得更清楚，例如「熱があります。37度5分です。」（有發燒，37度5。）
小練習：用日文說說看
先遮住答案，想一想再點開。
第1題：頭痛藥在哪裡？
看答案
「頭痛の薬はどこにありますか？」
第2題：好像有點感冒。
看答案
「風邪っぽいです。」
第3題：從昨天晚上開始頭一陣一陣地痛。
看答案
「昨日の夜から頭がずきずきします。」
第4題：可能是氣壓的關係，全身懶懶的。
看答案
「気圧のせいか、体がだるいです。」
「〜のせいか」表示「可能是因為……（不好的原因）」。
文化背景：日本人怎麼看「天気痛」？
在日本，「天気痛」或「気象病」（きしょうびょう）這些詞，這幾年越來越常出現在新聞和電視上。像這次tenki.jp的報導一樣，有些天氣網站會把「頭痛要注意的地區」做成預報，讓大家提早準備。
另外，日本人很常用「気圧のせい」來解釋身體不舒服，例如在公司說「今日は低気圧で頭が痛くて……」，同事通常會很理解地回「無理しないでね」（別太勉強喔）。換句話說，這也是一種很常見的閒聊話題。
值得注意的是，本文介紹的只是新聞裡的一般生活建議，並不是醫療建議。身體不舒服時，還是要依照醫生或藥劑師的指示。秋天也是早晚溫差大的季節，穿衣調整可以參考日本換季文化與季節服裝日文。
傳訊息關心別人的一句話
日本人在天氣不好時，常會用訊息互相關心。學會這幾句，傳給日本朋友或同事都很自然。
「低気圧が来ているみたいなので、無理しないでくださいね。」（好像有低氣壓來了，別太勉強喔。）
「頭痛、大丈夫ですか？お大事にしてください。」（頭痛還好嗎？請多保重。）
「お大事に」（おだいじに）是對身體不舒服的人說的「請保重」，在醫院和藥局離開時，櫃台人員也常常會說。另外，回覆時可以說「ありがとうございます、だいぶ良くなりました」（謝謝，好多了）。
延伸單字
| 日文 | 讀音 | 中文意思 |
| 低気圧 | ていきあつ | 低氣壓 |
| 気象病 | きしょうびょう | 跟氣象有關的身體不適 |
| 薬剤師 | やくざいし | 藥劑師 |
| ストレッチ | すとれっち | 伸展操 |
| 体調 | たいちょう | 身體狀況 |
常見問題FAQ
📖 點擊看FAQ
Q1. 為什麼會氣壓下降？
根據tenki.jp的報導，是因為27號颱風北上，以及帶著鋒面的低氣壓北上。
Q2. 哪些地方要特別注意？
報導提到，5日是札幌和釧路、6日是東京和名古屋的影響程度為「大」。
Q3. 「頭痛」怎麼唸？
唸「ずつう」。口語會說「頭が痛い」。
Q4. 「肩こり」是什麼？
肩膀僵硬、痠痛的意思，日本人很常說「肩がこる」。
Q5. 在藥妝店怎麼問頭痛藥？
可以說「頭痛の薬はどこにありますか？」，想要不會想睡的藥就問「眠くならない薬はありますか？」。
Q6. 報導的對策可以代替看醫生嗎？
不行，那只是一般的生活建議。症狀嚴重或一直沒改善，請找醫生或藥劑師。
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總結
tenki.jp提醒，颱風和低氣壓北上讓日本各地氣壓下降，東京、名古屋等地要注意頭痛。記住「頭痛」「肩こり」「めまい」和「〜っぽい」，在日本身體不舒服時也能說清楚。想用零碎時間複習單字的話，也可以參考免費日語學習APP推薦。
