筆記記了一大本，考試前翻開卻完全不知道重點在哪裡，這是很多日語學習者都有的煩惱。康乃爾筆記法把一頁紙分成三個區塊，讓「記錄」與「複習」自然連在一起。本篇介紹這套方法的由來，並用單字、文法、聽力三種筆記實例，示範台灣學習者如何直接套用，還附上當天、隔天、一週後的複習建議。
康乃爾筆記法是什麼
康乃爾筆記法（Cornell Note-Taking System）由康乃爾大學教育學教授沃爾特・保克（Walter Pauk）提出，他在《How to Study in College》一書中說明了這套方法。根據康乃爾大學學習策略中心的說明，頁面會分成三個部分：左側的線索欄、主要記錄內容的筆記欄，以及整理重點的摘要欄。該頁面也提到，親手書寫比單純聆聽或閱讀更有助於記憶。
換成日語學習的說法，筆記欄負責「先寫下來」，線索欄負責「之後怎麼考自己」，摘要欄負責「用一兩句話講出這頁學到什麼」。三個區塊各有分工，所以複習時不必重讀整頁，只要遮住右邊、看著左邊的線索回想即可。
如果你正在煩惱單字怎麼記得牢，可以搭配這篇日語單字背不起來的記憶方法整理；想把筆記放進日常自學流程，也可以參考自學日語的沉浸式學習法。
必學單字
下面整理的是談論筆記與複習時最常用到的日語詞彙，看日文教材、聽老師說明時都會遇到。
| 日文 | 讀音 | 繁體中文 |
| ノート | のーと | 筆記本、筆記 |
| 要点 | ようてん | 重點 |
| 復習 | ふくしゅう | 複習 |
| 予習 | よしゅう | 預習 |
| 見出し | みだし | 標題、小標 |
| 書き取る | かきとる | 抄下、記錄下來 |
| まとめる | まとめる | 彙整、歸納 |
| 線を引く | せんをひく | 畫線 |
| 余白 | よはく | 留白、空白處 |
| 見返す | みかえす | 回頭再看 |
| 覚える | おぼえる | 記住、背下 |
| 忘れる | わすれる | 忘記 |
| 聞き取る | ききとる | 聽懂、聽寫出來 |
| 例文 | れいぶん | 例句 |
| 間違い | まちがい | 錯誤 |
| 見直す | みなおす | 重新檢視 |
| 習慣 | しゅうかん | 習慣 |
| 整理する | せいりする | 整理 |
想把學到的句子真的說出口嗎？Native Camp Japanese提供線上日語會話，可以把今天的單字與例句立刻拿來練習。
例句
談論筆記與複習
ノートに要点をまとめる習慣をつけましょう。（一起養成把重點彙整在筆記上的習慣吧。）
授業の内容を書き取ってから、見出しをつけます。（先把課堂內容記下來，再加上標題。）
ノートの左側に、復習用のキーワードを書いておきます。（在筆記左側先寫好複習用的關鍵字。）
余白を多めに残しておくと、あとで書き足せます。（多留一些空白，之後就能補寫。）
その日のうちに復習すると、忘れにくくなります。（當天就複習的話，比較不容易忘記。）
單字與文法筆記
新しい単語は、例文といっしょに覚えるようにしています。（我都盡量把新單字連同例句一起記。）
間違えた問題には、赤い線を引いておきます。（做錯的題目會用紅筆畫線標起來。）
一週間後にノートを見直したら、まだ忘れている単語がありました。（一週後重看筆記，發現還有忘記的單字。）
聽力練習
音声を聞きながら、キーワードを書き取ります。（一邊聽音檔，一邊記下關鍵字。）
聞き取れなかった部分は、あとで確認するために印をつけます。（沒聽懂的部分做上記號，之後再確認。）
最後に、話の内容を二文でまとめてみましょう。（最後試著用兩句話歸納內容吧。）
このノートの書き方なら、試験の前も見返しやすいです。（用這種寫法的筆記，考試前也很容易回頭看。）
文法重點
「〜ながら」：同時進行兩個動作
意思是「一邊……一邊……」。接續方式是動詞ます形去掉「ます」再加「ながら」，主要的動作放在句尾。聽力筆記最常用到這個句型。
音声を聞きながら、メモを取ります。（一邊聽音檔，一邊做筆記。）
注意，兩個動作的主詞必須相同，而且句尾的動作才是重點。例如「メモを取りながら聞く」重點在「聽」，「聞きながらメモを取る」重點在「做筆記」。
「〜てから」：先做完前一件事，再做後一件事
意思是「……之後再……」，接續方式是動詞て形加「から」，強調前後動作的先後順序。
授業を聞いてから、ノートを整理します。（聽完課之後，再整理筆記。）
和「ながら」不同，「てから」的兩個動作不會同時發生。記筆記時可以這樣分工：課堂上先「書き取る」，下課後再整理。
用康乃爾筆記法做日語筆記的實例
下面用純文字重現三種筆記。每一頁都分成三個區塊，左邊是線索欄，右邊是筆記欄，最下方是摘要欄。台灣學習者可以直接照著格式，畫在方格筆記本或活頁紙上。
範例一：單字筆記
【線索欄】 【筆記欄】
「要點」的讀音？ 要点（ようてん）＝重點
「復習」的反義詞？ 復習（ふくしゅう）↔ 予習（よしゅう）
例句怎麼說？ 復習は毎日少しずつ続けることが大切です。
（複習重要的是每天持續一點點。）
「見出し」的用法？ 見出しをつけると、あとで探しやすい。
（加上標題，之後比較好找。）
【摘要欄】
今天學了和筆記有關的四個單字，其中「復習」和「予習」是一組相反的詞。
單字筆記的訣竅，是線索欄不要只寫單字本身，而是寫成「問題」。複習時遮住右邊，看到問題就回答，等於在做小考。想知道更多單字記憶策略，可以搭配前面提到的單字記憶方法一起使用。
範例二：文法筆記
【線索欄】 【筆記欄】
「ながら」的意思？ 動詞ます形（去ます）＋ながら＝一邊……一邊……
接續方式？ 聞きます → 聞きながら
主詞有限制嗎？ 兩個動作的主詞要相同
自己造一句 音楽を聞きながら、漢字を書きます。
（一邊聽音樂，一邊寫漢字。）
【摘要欄】
「ながら」表示同時進行，重點放在句尾的動作，主詞必須相同。
文法筆記最後一行「自己造一句」很重要。抄下課本例句只是輸入，自己造句才會變成輸出，也更容易發現接續上的錯誤。
範例三：聽力筆記
【線索欄】 【筆記欄】 誰在說話？ 店員と客 什麼時候？ 明日の午後三時 關鍵字 予約／変更／電話 沒聽懂的地方 「ご都合」→ 之後查詞義 【摘要欄】 客人想把明天下午三點的預約改時間，店員請他直接來電確認。
聽力筆記在聽的時候只記筆記欄的關鍵字，不必寫完整句子。聽完後再填線索欄與摘要欄，這時就用到「〜てから」的順序：聽完之後，再整理。
複習時間建議：當天、隔天、一週後
康乃爾筆記法的價值，有一半在於複習。以下是適合初中級學習者的節奏，可依自己的狀況調整。
- 當天（約10分鐘）：補寫線索欄與摘要欄，趁記憶還新鮮時完成。
- 隔天（約5至10分鐘）：遮住筆記欄，只看線索欄回答，答不出來的打上記號。
- 一週後（約10分鐘）：再做一次自我測驗，重點檢查上次打記號的項目，並把整週的摘要欄合併成一頁總整理。
若你正在準備考試，可以把這個節奏放進備考計畫，相關安排可參考日檢十二月考試的備考規劃。根據日本語能力試験官方網站台灣頁面，該頁面同時列出樣題與參考資料，可以把官方樣題的錯題也整理成康乃爾筆記。
常見問題Q&A
Q1：一定要用手寫嗎？用平板或電腦可以嗎？
康乃爾大學的說明頁面提到，親手書寫有助於記憶，也指出研究顯示手寫筆記比在筆電上打字更有效。不過三分區的概念在平板或筆記軟體上同樣適用，關鍵是要真正做到「遮住筆記欄自我測驗」。
Q2：一頁要分多大？線索欄要留多寬？
一般做法是左側留出約三分之一寬度給線索欄，下方留幾行給摘要欄。日語筆記需要寫假名讀音與例句，建議筆記欄多留一些空間。
Q3：單字、文法、聽力要分開記，還是記在同一本？
建議同一本筆記，但每一頁只放一種主題，並在頁首寫上日期與標題。這樣翻找時，可以很快按日期與主題找到需要複習的頁面。
Q4：摘要欄要寫中文還是日文？
初級階段用中文寫也沒有問題，重點是自己看得懂。程度提升後，可以嘗試用簡單的日文短句寫摘要，等於順便練習輸出。
Q5：每天都很忙，沒時間整理怎麼辦？
先把目標縮小：每天只做一頁，只寫三到五個線索。與其一次整理很多、再拖很久，不如短時間持續進行。把整理時間固定在通勤後或睡前，比較容易變成習慣。
參考資料
本篇整理所參考的資料如下。本篇為語言學習主題，沒有特定的新聞來源，內容以下列公開資料為基礎。
今天做好的筆記，不妨立刻開口用一次。Native Camp Japanese提供線上日語會話，可以把筆記裡的例句與關鍵字拿來實際練習。
