台灣人掃墓想到的是清明，日本人卻是一年兩次，而且時間點很妙——春分跟秋分。第一次聽到「彼岸」這個字的時候，我還以為它是佛經裡的用語，結果它其實是日本人行事曆上很日常的一週。
這篇文章的重點
2026年的秋彼岸是9月20日〜26日
日文的「お彼岸」（おひがん）指的是以春分之日、秋分之日為中心的前後各3天，加起來共7天。2026年的秋分之日是9月23日（三），所以秋彼岸大約是9月20日到26日這一週。
順帶一提，秋分之日的日期不是固定的。它由太陽通過秋分點的時刻決定，由日本國立天文台在前一年2月的官報上公布，所以每年可能是9月22日或23日。這種「靠天文計算決定的國定假日」在世界上算滿罕見的。
而秋分之日在日本的定義是「敬祖先、緬懷逝去的人」。所以這一週日本人會去掃墓、整理墓地、在佛壇前供奉——這就是為什麼2026年這個5天連假，對很多日本家庭來說不只是旅遊，也是回老家的日子。
參考資料：日本內閣府「国民の祝日について」／國立天文台
おはぎ跟ぼたもち到底差在哪
彼岸期間必吃的是「おはぎ」——糯米飯糰外面裹紅豆餡的和菓子。台灣人第一次吃通常會說：這不就是紅豆麻糬嗎XD 口感確實接近，但米粒感更明顯。
有趣的是，同樣的東西在春天叫「ぼたもち」（牡丹餅），秋天叫「おはぎ」（御萩）。
📖 為什麼同一種點心有兩個名字？（クリックして詳細な解説を見る）
一般的說法是取自各自季節的花：春天的牡丹（ぼたん）→ぼたもち，秋天的萩（はぎ，胡枝子）→おはぎ。
另外也有依紅豆餡型態區分的說法（粒あん／こしあん），不過各地習慣不同，說法並不統一，所以這裡不下定論。
紅豆在日本自古被視為有除魔意義的食物，這是彼岸供奉紅豆點心的常見解釋之一。
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跟台灣的清明、中元比一比
台灣的祭祖主要是清明掃墓、中元普渡，日本則是彼岸（春秋各一次）加上盂蘭盆節（お盆，多在8月）。次數其實不少。
比較明顯的差異有這幾點：
- 時間依據不同：台灣多依農曆，日本的彼岸依太陽位置（春分・秋分）
- 規模不同：台灣的中元普渡有社區、公司規模的活動，日本的彼岸多半是家族單位
- 供品不同：日本彼岸的代表是おはぎ與花，台灣則是三牲、水果、金紙等
不過核心是一樣的：想起已經不在的人，然後跟還在的家人吃頓飯。換句話說，文化形式不同，做的事其實很像。
20個相關日文單字
| 日文 | 讀音 | 中文 |
|---|---|---|
| お彼岸 | おひがん | 彼岸（掃墓時期） |
| 秋分の日 | しゅうぶんのひ | 秋分之日 |
| 先祖 | せんぞ | 祖先 |
| 墓参り | はかまいり | 掃墓 |
| お墓 | おはか | 墳墓 |
| 仏壇 | ぶつだん | 佛壇 |
| 供える | そなえる | 供奉 |
| お供え物 | おそなえもの | 供品 |
| 線香 | せんこう | 線香 |
| 手を合わせる | てをあわせる | 合掌 |
| おはぎ | おはぎ | 萩餅（紅豆糯米點心） |
| ぼたもち | ぼたもち | 牡丹餅（春天的說法） |
| あんこ | あんこ | 紅豆餡 |
| もち米 | もちごめ | 糯米 |
| 和菓子 | わがし | 和菓子 |
| 実家 | じっか | 老家 |
| 親戚 | しんせき | 親戚 |
| 故人 | こじん | 逝者 |
| 彼岸花 | ひがんばな | 彼岸花（石蒜） |
| 涼しくなる | すずしくなる | 變涼 |
這裡一定要學的是「暑さ寒さも彼岸まで」（あつささむさもひがんまで）這句諺語，意思是「不管多熱多冷，到了彼岸就會緩和」。每年這個時期日本的新聞、天氣預報都會出現，是超經典的季節用語。
這個季節用得到的句子
- 「お彼岸に実家へ帰ります。」（彼岸期間我要回老家。）
- 「家族でお墓参りに行きました。」（跟家人去掃墓了。）
- 「仏壇におはぎを供えます。」（在佛壇供上萩餅。）
- 「暑さ寒さも彼岸までと言いますね。」（俗話說到了彼岸冷熱就會緩和呢。）
- 「だいぶ涼しくなりましたね。」（變涼很多了呢。）
- 「連休はどこかへ行きますか。」（連假要去哪裡嗎？）
最後那句是日本人這個時期的萬用寒暄，跟台灣人問「連假有安排嗎」一模一樣。
文法補充：〜を過ぎると／〜そうだ（傳聞）
📖 點擊看更多詳細解說（クリックして詳細な解説を見る）
① 〜を過ぎると（過了…就會）
例：「お彼岸を過ぎると涼しくなります。」（過了彼岸就會變涼。）
表示以某個時間點為界線發生變化，講季節、年齡、時間都好用。
② 〜そうだ（傳聞）
接普通形，表示「聽說」。
例：「今年の紅葉は遅いそうです。」（聽說今年的紅葉會晚。）
注意跟樣態的「〜そう」不同：「おいしそう」是看起來好吃，「おいしいそうだ」是聽說很好吃。差一個字意思全變，這是N4〜N3的超高頻考點。
③ 〜と言います（俗話說）
例：「暑さ寒さも彼岸までと言います。」
引用諺語或一般說法時的固定句型，會話中用一次會顯得很道地。
常見問題FAQ
Q1. 秋分之日每年都是9月23日嗎？
不是。日期由太陽通過秋分點的時刻決定，通常是9月22日或23日，由國立天文台在前一年公布。2026年是9月23日。
Q2. 彼岸是幾天？
以春分或秋分為中心，前後各3天，共7天。
Q3. おはぎ跟ぼたもち真的只是季節差別嗎？
最常見的說法是依季節的花來命名，但也有依紅豆餡型態區分的說法，各地習慣不同，沒有統一標準。
Q4. 觀光客這段期間去日本會受影響嗎？
2026年秋分連著5天連假，交通與住宿的需求會集中，這點值得留意。實際狀況請自行確認訂位情形。
Q5. 彼岸花可以帶回家嗎？
彼岸花在日本常被種在墓地與田埂邊，也帶有一些傳統上的忌諱說法。習俗因地而異，這裡不做斷定。
Q6. 這些單字是什麼程度？
「先祖」「親戚」「故人」約N2，「お墓」「供える」約N3。文化詞彙雖然不常考，但看日劇跟動畫時出現頻率很高。
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總結
總的來說，2026年的秋彼岸大約落在9月20日到26日，中心是9月23日的秋分之日。日本人在這一週掃墓、供おはぎ、跟家人聚一聚——形式跟台灣的清明、中元不同，心情其實是同一種。
首先把「お彼岸」「墓参り」「供える」「暑さ寒さも彼岸まで」記起來。尤其是最後那句諺語，這個時期跟日本人聊天講出來，對方大概會愣一下然後笑出來。
