「沒時間學日文」大概是最多人放棄自學的理由。但其實不需要每天挪出1小時，只要每天固定10分鐘，只要方法對了，累積下來的效果照樣驚人。這篇文章要分享一套只需要10分鐘、卻能兼顧單字、文法、聽力與口說的每日學習計畫，特別適合忙碌的上班族與學生。
為什麼10分鐘反而更有效？
語言學習領域有個很重要的觀念叫做「間隔複習」（spaced repetition），簡單來說，比起一次讀很久、隔很久才複習一次，「短時間、高頻率」的接觸方式，更能幫助大腦把知識轉為長期記憶。10分鐘看似很短，但如果每天都做，一年下來累積的學習時數其實相當可觀，而且因為門檻低，也比較不容易因為「今天太累」而直接放棄一整天。
10分鐘怎麼分配？一週日程這樣安排
與其每天都做一樣的事情容易膩，不如把10分鐘依照星期分配給不同的學習項目，維持新鮮感也能兼顧到各項能力：
- 星期一、三、五（單字日）：用單字卡軟體複習5個新單字＋5個舊單字，讀出來、造一個簡單句子。
- 星期二、四（文法日）：複習一個文法點，看2到3個例句，並試著自己造一句類似的句子。
- 星期六（聽力日）：找一段1到2分鐘的日文廣播或影音短片，反覆聽，抓出聽得懂的關鍵字。
- 星期日（口說日）：把這週學到的單字或句型，實際用日文說出來，哪怕只是自言自語也好。
如果能把星期日的口說時間，換成和真人老師的線上對話課，效果會更好，因為自言自語不會有人糾正發音和用法，但真人對話可以。
讓10分鐘持續下去的3個小技巧
技巧一：固定在同一個時段。例如通勤搭車時、睡前刷牙後，把學習和既有的生活習慣綁在一起，比較不容易忘記。
技巧二：降低啟動門檻。把單字卡軟體、筆記本放在容易看到的地方，減少「要先找東西」這個會讓人分心放棄的步驟。
技巧三：紀錄但不苛責自己。用簡單的方式打勾記錄有沒有完成，就算某天真的忘記了，隔天繼續就好，不需要因為斷了一天就整個放棄。
每日學習計畫日文這樣學
- 毎日（まいにち）：每天
- 習慣化（しゅうかんか）：習慣化
- 継続する（けいぞくする）：持續
- 復習（ふくしゅう）：複習
- 単語帳（たんごちょう）：單字本
- 聞き取り（ききとり）：聽力、聽寫
- 独り言（ひとりごと）：自言自語
- 発音（はつおん）：發音
- スケジュール：計畫、行程表
- 無理なく（むりなく）：不勉強地、不費力地
如果你已經完成第一個月的自學規劃，也可以參考自學日文第一個月怎麼做的新手時間表，把長期計畫和每日10分鐘的短期習慣結合起來。想用不同方式整理學到的內容，10年沒去日本卻講得像母語者的3個自學重點也提供了很好的參考角度。若想在家練口說，在家也能做的6種口說練習方法同樣值得一讀。
關於間隔複習如何提升語言學習效果，可參考語言教學平台Sanako的相關介紹。不過再好的計畫，少了「開口說」這一塊拼圖都不完整。每週固定安排一堂Native Camp Japanese的線上對話課，讓老師聽你說、糾正你的發音，就是把10分鐘自學成果，轉換成真正能溝通的日文能力的最後一哩路。
