為什麼日本人這麼愛戴口罩？從歷史到心理，解讀日本獨特的口罩文化

去日本旅遊或出差的時候，有沒有發現一件有點微妙的事？

「咦，怎麼大家還是戴著口罩？疫情都過去好幾年了耶……」

台灣人對口罩當然不陌生，但日本的口罩文化感覺又更上一層樓。即使疫情趨緩，走在街上還是隨處可見口罩臉，而且最近市面上還出現了各種時髦顏色、甚至能讓氣色看起來更好的設計款口罩——這到底是怎麼回事？

其實，日本的口罩文化並不是疫情催生的產物，而是有著超過140年的歷史淵源。今天就讓我們從歷史、社會和心理三個角度，一起深挖日本的口罩文化吧！對想學好日語、更了解日本的你，絕對會有幫助 😊

口罩的歷史——日本與口罩的緣分，超過140年前就開始了

很多人第一反應可能是：「口罩不就是防疫用的嗎？」但日本最早的口罩廣告，竟然可以追溯到1879年（明治12年）！

那個年代的口罩，最初是當成時尚配件或防寒用品在使用的。更令人傻眼的是，當時流行的黑色口罩內含金屬過濾層，售價30錢，換算成現在的價值相當於3,000日圓以上——根本是高級品！

後來，隨著傳染病的流行，口罩開始以衛生用品的身份快速普及。1918年全球肆虐的西班牙流感，以及1934年的流感大流行，讓口罩正式成為日本人生活中不可或缺的一部分。

再往後，1970年代出現了現在最主流的不織布折疊式口罩的原型；進入1980年代，花粉症在日本急速擴散，即使非傳染病流行季節，許多人也開始長年戴著口罩——口罩文化就這樣一層一層疊加起來。

💡 重點： 不是疫情讓日本人開始戴口罩，而是100多年來慢慢積累出來的生活習慣。

為什麼日本的口罩文化這麼根深蒂固？——三個關鍵原因

了解了歷史背景之後，再來看看更深層的原因。為什麼口罩在日本能成為如此理所當然的存在？大致可以從三個方向來解讀。

① 深入骨髓的衛生意識

日本的衛生文化其實從明治時代就開始了。當時政府以「打造現代化國家」為目標，將推廣「衛生思想」列為國家重點任務，還在各地舉辦衛生博覽會。「乾淨＝好事」的觀念，就這樣在漫長歲月中深深滲透進整個社會。

有趣的是，日本自古以來在神社祭祀儀式中，就有「保持口部潔淨」的習慣——神職人員站在神前時，會用榊葉或和紙遮住口部，避免呼出的氣息污染神聖的空間。「遮住口部」這個動作，其實早就刻在日本文化的DNA裡了。

② 「國民病」——花粉症

1980年代以後，杉木花粉等引起的花粉症在日本急速蔓延，嚴重到被稱為「國民病」。每到春天，街上滿是戴口罩的人已經是稀鬆平常的風景，口罩的功能也從防傳染病，擴展到了日常抗過敏。

台灣的朋友可能比較難想像，但對許多日本人來說，每年春天不戴口罩出門根本是不可能的事……（苦笑）

③ 從眾文化與同調性

有個超貼切的小笑話，形容各國政府怎麼叫國民戴口罩——

• 美國政府說：「戴口罩的人是英雄！」
• 德國政府說：「戴口罩是規定。」
• 日本政府說：「大家都在戴喔。」

笑完之後，有沒有覺得很真實？「周圍的人都這樣做，所以我也這樣做」，這種從眾心理是日本社會行為模式中常被提到的特徵，口罩的普及也多少受到這股「大家都戴」的氛圍推波助瀾。

此外，有些研究者還指出，日本歷史上的「遮臉文化」——能劇的面具、歌舞伎的妝容、平安時代女性用扇子遮臉的習慣——或許也是日本人對口罩接受度特別高的文化底蘊之一。

口罩的多元進化——不只是防疫，還有更多意想不到的用途

隨著時代演變，口罩在日本的角色也越來越多元。現在的日本，口罩的使用方式早就不只是「防傳染病」這麼單純了。

伊達口罩（だてマスク）

「伊達」（だて）在日文裡指的是「重外觀、不注重實用性」的意思，比如「伊達眼鏡」就是純裝飾用的平光眼鏡。那「伊達口罩」呢？就是不是為了健康或衛生，而是為了時尚、或者不想讓人看到素顏而戴的口罩。

素顏懶得化妝出門？戴上口罩搞定！不想讓人看清楚自己的臉？口罩就是最佳擋箭牌！日本甚至出現了「臉褲」（顔パンツ）這個超可愛的說法——意思是口罩就像內褲一樣，不戴會覺得怪怪的、不自在。XD

實際上，有調查顯示，女性長期戴口罩的首要原因第一名是「不想被看到臉」，而男性的第一名是「怕被傳染」——光是這個差異，就很有趣吧？

血色口罩（けっしょくマスク）

這是專為「戴著口罩但還是想讓氣色好看」的人設計的口罩。米色、粉色等接近膚色的色調，能讓臉看起來更有光澤，特別受女性歡迎。聽起來很台灣人的邏輯，對吧？😂

口罩美人（マスク美人）

「口罩美人」指的是戴上口罩之後反而看起來更有魅力的人——因為口罩遮住了下半臉，視線集中在眼部，很容易給人深刻印象。「摘下口罩之後跟想像中的不一樣……」已經成為日本日常生活中很常聽到的話題梗。

口罩，早就不只是醫療用品，而是跟時尚、美妝深度融合的生活配件了。

疫情後的現在——有什麼變了，有什麼沒變

2023年3月，日本政府宣布口罩配戴回歸「個人判斷」；同年5月，新冠肺炎降為第五類感染症。大家以為口罩時代要結束了，但現實沒有這麼簡單。

即使在降類之後，公共場所的口罩配戴率仍維持在六成左右；2024年7月的調查顯示約47%，雖然略有下降，但依然有相當多的人離不開口罩。甚至有調查指出，疫情降類兩年後，還是大約六成的人屬於「口罩派」。

原因各式各樣：預防流感和花粉症、在人前有口罩比較不緊張、或者單純已經變成習慣……花了這麼長時間建立起來的口罩文化，不是疫情結束就能說消失就消失的。

另一方面，「我現在比較少戴了」「跟朋友吃飯就不戴了」的人也逐漸增加，視場合決定戴不戴，正在成為日本的新日常。

一起學學「口罩」相關的日語表達吧！

了解了日本的口罩文化，順便來學幾個相關的實用日語會話表達！不管是去日本旅遊還是跟日本朋友聊天，這些詞都超好用 ✨

一起確認例句吧！

• 「今日はノーメイクだから、伊達マスクしてきた。」（今天素顏懶得化妝，所以戴了個伊達口罩出門。）
• 「花粉症がひどくて、外ではマスクが手放せない。」（花粉症很嚴重，在外面口罩完全離不了手。）
• 「あの人、マスク美人だよね。外したらどんな顔なんだろう。」（那個人真的是口罩美人耶。摘下來不知道長什麼樣……）

總結

日本的口罩文化，不是疫情一夕之間創造出來的，而是超過100年的歷史、衛生意識、花粉症，再加上日本人的民族性，這些元素交織在一起，慢慢孕育出來的獨特文化。

台灣人對口罩也不陌生，但日本的口罩文化已經超越了「防疫」這個框架，深入到時尚、心理和日常生活的方方面面。「伊達口罩」「血色口罩」「口罩美人」這些詞的誕生，本身就說明了一切——這是只有在日本才會出現的現象。

如果你正在學日語、或者打算去日本旅遊，了解這些文化背景，跟日本朋友聊天時絕對會有話聊！不妨把「口罩」當成一個話題，試著用日語聊聊看 😊

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