最近早上出門是不是覺得空氣突然變涼，中午卻又熱到想脫外套？在台灣，大家會說「寒露到了，早晚要多加件衣服」。其實日本也一樣用二十四節氣，而且10月8日的寒露這天，日本各地真的冷了下來，還出現了今年關東甲信地區第一個「冬日」。這篇從日本的天氣新聞出發，帶你學會節氣、氣溫和換季穿搭的日文，下次跟日本朋友聊天氣就不怕接不上話。
📌 本篇文章的重點
新聞整理：寒露這天日本冷到零下
根據日本氣象協會tenki.jp在10月8日的報導，這天是二十四節氣的「寒露」，報導用「露が冷たく感じられるころ」（露水摸起來開始覺得冰涼的時節）來說明，而當天日本很多地方也真的照著節氣冷了下來。
| 地點 | 內容 |
| 野邊山（長野縣） | 最低氣溫零下0.6℃，是今年關東甲信地區第一個「冬日」 |
| 東京都心 | 最低氣溫15.4℃，是今年秋天最低 |
| 東北南部到九州 | 受輻射冷卻影響，很多地方出現今年秋天最低氣溫 |
| 接下來幾天 | 早晚和白天的溫差預估超過15℃，白天仍可能接近30℃ |
報導也提到，去年關東甲信地區第一個冬日出現在10月23日（野邊山和菅平），今年早了兩個星期左右。另外，報導預估11日（日）前橋和甲府的最高氣溫有29℃，早上冷、中午熱的情況會持續一陣子。
換句話說，現在去日本旅行，行李最難準備。我們之前也整理過冬日和溫差的日文單字，這篇則把重點放在「寒露」這個台灣人也熟悉的節氣。
節氣與溫差必學單字
| 日文 | 讀音 | 中文意思 |
| 寒露 | かんろ | 寒露 |
| 二十四節気 | にじゅうしせっき | 二十四節氣 |
| 冬日 | ふゆび | 最低氣溫低於0℃的日子 |
| 夏日 | なつび | 最高氣溫25℃以上的日子 |
| 寒暖差 | かんだんさ | 溫差 |
| 冷え込み | ひえこみ | （早晚）變冷、降溫 |
| 放射冷却 | ほうしゃれいきゃく | 輻射冷卻 |
| 今季一番 | こんきいちばん | 這一季最～ |
| 朝晩 | あさばん | 早晚 |
| 羽織るもの | はおるもの | 可以披在外面的衣服 |
「冬日」和「夏日」在日本是氣象用語，有明確的溫度標準，不是單純「冬天的日子」。看日本天氣預報時常會一起出現，記起來超好用。
這種短短的寒暄，跟日本老師練幾次就能自然說出口。Native Camp Japanese不用預約、24小時都能上，母語老師吃到飽，每天聊5分鐘天氣也很划算 👉
跟日本人聊天氣的實用會話
日本人見面、寫信、在便利商店結帳，常常第一句就是天氣。學會下面幾句，寒暄就不會冷場。
打招呼時
「朝晩、だいぶ冷えてきましたね。」（早晚變得蠻冷的了呢。）
「今日は寒露だそうですよ。」（聽說今天是寒露喔。）
「昼間はまだ暑いですね。」（白天還是很熱呢。）
關心對方時
「寒暖差で体調を崩さないように気をつけてください。」（溫差大，小心別弄壞身體。）
「上着を一枚持っていったほうがいいですよ。」（最好帶一件外套喔。）
回應對方時
「本当ですね。もう秋ですね。」（真的耶，已經是秋天了呢。）
「台湾にも寒露がありますよ。」（台灣也有寒露喔。）
最後一句很適合台灣人用。跟日本朋友聊到節氣時，說「台湾にも〜があります」（台灣也有～），對方通常會很好奇地接著問，話題就打開了。
寫信、傳訊息時的季節寒暄
日本人寫信或寫卡片時，開頭常會加一句跟季節有關的寒暄，叫做「時候の挨拶」（季節問候語）。傳LINE給日本朋友時不用這麼正式，但加上一句季節的話，會讓訊息感覺很溫暖。
「寒露を過ぎ、朝晩はすっかり秋らしくなりました。」（過了寒露，早晚已經完全是秋天的感覺了。）
「朝晩冷えるようになりましたが、お元気ですか？」（早晚變冷了，你過得好嗎？）
「季節の変わり目なので、お体に気をつけてくださいね。」（現在是換季的時候，請多保重身體喔。）
第三句的「季節の変わり目」（換季的時候）是日本人一年四季都很常用的說法，寫在訊息結尾，對方收到一定會覺得很貼心。
依氣溫挑衣服：日本的穿搭說法
tenki.jp的報導附了一張「依氣溫挑衣服」的參考，日本的天氣節目也很常這樣介紹。把它記起來，看日本天氣預報時就知道要帶什麼。
| 氣溫 | 日文 | 中文 |
| 25℃以上 | 半袖 | 短袖 |
| 20℃〜25℃ | 長袖シャツ一枚 | 一件長袖襯衫 |
| 15℃〜20℃ | 長袖シャツにカーディガン | 長袖襯衫加開襟衫 |
| 10℃〜15℃ | セーターやトレンチコート | 毛衣或風衣 |
| 5℃〜10℃ | 冬物コート | 冬季大衣 |
| 5℃以下 | ダウンコート、マフラー、手袋 | 羽絨外套、圍巾、手套 |
報導還提到，風速每增加1公尺，體感溫度大約就會降低1℃。早晚出門如果有風，記得再多穿一點。
文法重點：「〜ころ」與「〜とされる」
〜ころ（～的時節、～左右）
「ころ」接在時間或狀態後面，表示大概的時期。節氣的說明常用這個句型。
「露が冷たく感じられるころです。」（是露水開始覺得冰涼的時節。）
「子どものころ、よく公園で遊びました。」（小時候常在公園玩。）
〜とされる（被認為～、一般說法是～）
新聞和說明文很愛用「とされる」，用來表示「一般是這樣說的」，語氣比較客觀。
「寒露は秋が深まる時期とされています。」（寒露被認為是秋意漸濃的時期。）
「この寺は千年前に建てられたとされている。」（這座寺廟據說是一千年前建的。）
小練習：用日文說說看
Q1. 「早晚變得蠻冷的了呢」用日文怎麼說？
看答案
「朝晩、だいぶ冷えてきましたね。」
Q2. 最低氣溫低於0℃的日子，日文叫什麼？
看答案
「冬日」（ふゆび）
Q3. 「台灣也有寒露喔」用日文怎麼說？
看答案
「台湾にも寒露がありますよ。」
文化背景：台灣和日本的寒露哪裡不一樣？
二十四節氣原本來自中國，台灣和日本都在用，寒露的漢字也一模一樣。不過，因為氣候不同，感受差很多：台灣這時候白天常常還是很熱；日本今年的寒露，高原地區則已經冷到零下。
另外，在日本，節氣常出現在天氣預報和書信開頭的寒暄裡，算是一種「季節的提醒」。寫日文信或卡片時，用一句「寒露を過ぎ、朝晩冷えるようになりました」（過了寒露，早晚變冷了）開頭，會讓日本人覺得你很懂。
對天氣日文有興趣的話，可以接著看三連休的天氣日文；如果你還在打基礎，平假名50音全解析可以幫你把讀音記牢。想找適合自己的學習方式，也可以參考日文課程怎麼選。
常見問題FAQ
📖 點擊看FAQ
Q1. 寒露在日本是哪一天？
2026年是10月8日。二十四節氣每年的日期會差一兩天。
Q2. 「冬日」是冬天的日子嗎？
不是，是氣象用語，指最低氣溫低於0℃的日子。
Q3. 今年關東甲信第一個冬日在哪裡？
長野縣的野邊山，10月8日觀測到零下0.6℃。
Q4. 「寒暖差」怎麼唸？
かんだんさ，意思是溫差。
Q5. 這個時期去日本要帶什麼衣服？
早晚和白天溫差可能超過15℃，建議帶一件好穿脫的外套。
Q6. 「〜とされる」和「〜と言われる」一樣嗎？
意思接近，都表示一般說法；「とされる」比較常出現在新聞和正式文章。
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總結
10月8日的寒露，日本野邊山冷到零下0.6℃，出現今年關東甲信地區第一個冬日，東京也創下入秋以來最低氣溫。記住「寒露」「冬日」「寒暖差」「朝晩」這幾個詞，再搭配「〜ころ」「〜とされる」兩個句型，看日本天氣新聞、跟日本人寒暄都會輕鬆很多。
