「はじめまして、林です。よろしくお願いします。」
很多人的日文自我介紹，講到這裡就結束了。三秒，句點，然後尷尬地笑一下。
問題不是你日文不好，而是沒有人教過你自我介紹該放什麼。這篇把骨架、場合差異、還有30個能直接複製的句子一次整理好，看完就能改寫成自己的版本。
本篇重點
自我介紹的5個骨架
不管是30秒還是2分鐘，日文自我介紹的順序幾乎都一樣。把這五格填滿就成立。
① 打招呼：「はじめまして。」（初次見面。）
② 名字：「林と申します。」（我姓林。）
③ 出身・現況：「台湾から来ました。」（我從台灣來。）
④ 一個具體的內容：工作、興趣、學日文的理由，挑一個講深一點。
⑤ 收尾：「よろしくお願いします。」（請多指教。）
關鍵在第④格。大部分人的自我介紹之所以無聊，是因為只講了「日本語を勉強しています」（我在學日文）——這句話對方早就知道了。改成「アニメの台詞が字幕なしで分かるようになりたくて、日本語を始めました」（我想不看字幕就聽懂動畫台詞，所以開始學日文），對方立刻有東西可以問你。
30個可以直接套的句子
名字與稱呼（1〜6）
1.「はじめまして。」（初次見面。）
2.「林と申します。」（敝姓林。／正式）
3.「林です。」（我是林。／一般）
4.「陳美玲と言います。美玲と呼んでください。」（我叫陳美玲，叫我美玲就好。）
5.「名前は少し発音が難しいので、ミンミンでいいです。」（我的名字有點難念，叫我明明就好。）
6.「よろしくお願いします。」（請多指教。）
出身與居住（7〜12）
7.「台湾から来ました。」（我從台灣來。）
8.「台湾の台北出身です。」（我來自台灣台北。）
9.「今は台中に住んでいます。」（現在住在台中。）
10.「台湾は日本から飛行機で3時間ほどです。」（台灣離日本搭飛機約3小時。）
11.「実家は高雄です。」（老家在高雄。）
12.「日本には旅行で3回行ったことがあります。」（我去過日本旅行3次。）
工作與身分（13〜18）
13.「会社員です。」（我是上班族。）
14.「IT関係の仕事をしています。」（我做IT相關的工作。）
15.「大学で経済を勉強しています。」（我在大學讀經濟。）
16.「今年で社会人3年目です。」（今年是我出社會第3年。）
17.「営業を担当しております。」（我負責業務。／商務）
18.「フリーランスでデザインの仕事をしています。」（我是自由接案的設計工作者。）
興趣與理由（19〜25）
19.「趣味は料理です。」（我的興趣是做菜。）
20.「休みの日は映画を見ることが多いです。」（休假日大多在看電影。）
21.「日本のドラマがきっかけで日本語を始めました。」（因為日劇而開始學日文。）
22.「一人旅が好きで、去年は京都に行きました。」（我喜歡一個人旅行，去年去了京都。）
23.「日本語の勉強は2年目です。」（日文學了2年。）
24.「N3に合格して、今はN2を目指しています。」（我通過了N3，現在以N2為目標。）
25.「聞くのは大丈夫ですが、話すのが苦手です。」（聽還可以，但不太會說。）
收尾（26〜30）
26.「間違いがあったら、直してください。」（如果講錯了，請幫我糾正。）
27.「ゆっくり話していただけると助かります。」（如果您能說慢一點會很感謝。）
28.「これからよろしくお願いします。」（今後請多指教。）
29.「今日は楽しみにしていました。」（今天我很期待。）
30.「たくさん話せるように頑張ります。」（我會努力讓自己能多說一點。）
值得注意的是第26和27句。這兩句一放進去，對方會知道你希望被糾正、希望對方放慢——溝通的品質會立刻改變。很多人怕丟臉不敢講，其實這是最專業的做法。
自我介紹是唯一一段「可以事先準備」的日文。
但準備完之後，還是得有人聽你講一次、告訴你哪裡怪。Native Camp Japanese 不用預約、24小時都有課，跟母語講師無限次數吃到飽——同一段自我介紹講給5位講師聽，你會清楚知道哪句真的能用。
場合別：日常・線上課・職場・面試
同樣的內容，換個場合說法就要調整。這是最容易被忽略的部分。
① 日常・朋友介紹（輕鬆）
「はじめまして、林です。台湾から来ました。よろしくお願いします！」
短、清楚、加一點笑意就夠。這種場合講太長反而奇怪。
② 線上日文課的第一堂（最實用）
「はじめまして。林と申します。日本語の勉強は1年ほどです。話すのが苦手なので、たくさん練習したいです。間違いがあったら直してください。よろしくお願いします。」
重點是把「你想被怎麼上課」講出來。講師拿到這個資訊，整堂課的效率會完全不同。
③ 職場・商務場合（丁寧）
「はじめまして。台湾の〇〇会社の林と申します。営業を担当しております。本日はよろしくお願いいたします。」
公司名要放在自己名字前面，這是日本商務的標準順序。結尾用「お願いいたします」比「お願いします」更正式。
④ 打工・求職面試
「林と申します。台湾出身で、今は日本語学校に通っています。接客の経験が2年あります。人と話すのが好きなので、この仕事に応募しました。よろしくお願いいたします。」
面試的自我介紹要多一格：為什麼是這份工作。少了這一格，聽起來就像在念履歷。
台灣人最常犯的5個錯
① 「私は林です」講太多次
日文的「私は」在對話裡常常省略。整段一直「私は、私は」，聽起來會很不自然。
② 把名字念成中文發音
日本人聽不出來。建議先想好自己名字的日文念法（音讀或片假名），或直接給一個暱稱。
③ 「よろしくお願いします」放錯位置
它是收尾用的，放在中間會讓對方以為你講完了。
④ 敬語混著用
「林と申します」（謙讓）配「〜だよ」（口語）會很怪。決定好一種語體，整段統一。
⑤ 自我介紹裡塞太多資訊
一次講出身、家人、興趣、工作、學習史、目標——對方一句都記不住。第一次見面挑2個就好。
文法小教室：申します・〜出身・〜ております
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① 〜と申します（謙讓語的「我叫」）
「申す」是「言う」的謙讓語，把自己放低。
「林と申します。」＝敝姓林（正式）
「林です。」＝我是林（一般）
「林と言います。」＝我叫林（中間）
商務、面試、第一次上課用「申します」絕對不會錯。朋友之間用就有點過頭。
② 〜出身（來自〜）
「台湾出身です。」（我來自台灣。）
「台北出身です。」（我來自台北。）
注意「出身」講的是「出生・成長的地方」，現在住哪裡要用「〜に住んでいます」。兩個是不同的資訊，日本人會分開問。
③ 〜ております（謙讓的「〜ています」）
「営業を担当しております。」（我負責業務。）
「日本語を勉強しております。」（我在學日文。）
把「〜ています」換成「〜ております」，正式度立刻上一階，商務場合非常好用。反過來說，朋友聊天用這個會很生硬。
背景：日本人為什麼那麼在意最後那句
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「よろしくお願いします」很難翻成中文。它不是「請多指教」那麼客氣，也不是「拜託你」那麼有求於人，而是一句宣告：從現在開始，我們是有關係的人了。
所以在日本，這句話出現的場合多到驚人：第一次見面、開會前、拜託同事、送小孩去托兒所、甚至只是把工作交接出去。
幾個變化型：
「よろしくお願いします」＝標準
「よろしくお願いいたします」＝更正式（商務、書信）
「よろしく」＝隨性（朋友之間）
「今後ともよろしくお願いします」＝今後也請多指教（長期關係）
另外，日本人自我介紹時很少強調自己的成就，反而常說「まだ勉強中です」（還在學習中）。這種「先把自己放低」的習慣，理解之後你會更看得懂日本的對話節奏。
常見問題FAQ
Q1. 自我介紹該講多長？
A. 日常30秒、線上課1分鐘、面試1〜2分鐘。比這更長，對方通常記不住。
Q2. 中文名字要怎麼介紹？
A. 兩種做法：用日文音讀念（例：林→りん），或直接給暱稱。「林と申します。リンと呼んでください。」最省事。
Q3. 日文不好可以先說嗎？
A. 可以，而且建議說。「日本語はまだ上手ではありませんが、頑張ります。」（日文還不好，但我會努力。）這句能降低雙方的壓力。
Q4. 「よろしくお願いします」和「よろしくお願いいたします」怎麼選？
A. 對客戶、面試官、初次的商務對象用「いたします」；同學、講師、朋友用「します」就好。
Q5. 線上課第一堂該準備到什麼程度？
A. 準備名字、學習期間、想加強的部分（聽/說/發音）三件事就夠。剩下的交給對話。
Q6. 面試的自我介紹和日常差在哪？
A. 多一格「為什麼選這裡」。日常自我介紹是認識，面試自我介紹是提案。
順便看看這幾篇
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寫好的自我介紹，講出來才算完成。
同一段稿子，講給不同講師聽，會收到不同的修正——這是自學拿不到的東西。Native Camp Japanese 不用預約、24小時開課，母語講師無限次數吃到飽，今天就把你的版本試講一次。
總結
自我介紹不需要華麗，需要的是對方接得下去。五格骨架：打招呼、名字、出身、一個具體內容、收尾。中間那格挑一件你真的有話講的事，整段就活了。
今天如果只帶走一句，請帶走這句：「間違いがあったら、直してください。」（講錯的話請幫我糾正。）它會替你把接下來的每一次對話都變成課。
先寫一份30秒版本吧。寫完之後，找個人講給他聽。
