你上一次打電話給阿公阿嬤，是什麼時候的事？
這個問題有點犯規，我知道。不過再過兩個多星期，日本會迎來一個專門為了這件事而存在的國定假日──9 月 21 日（一）的「敬老の日」。而台灣這邊，同樣性質的日子在 10 月 18 日，也就是農曆九月初九的重陽節。
同一件事，兩個國家、兩個日期、兩種做法。這篇就從這裡出發，把「跟長輩說話」會用到的日文整理清楚──順帶一提，這是日文敬語最容易露餡的場合之一。
敬老の日與重陽節，日期與性格
| 日本：敬老の日 | 台灣：重陽節 | |
|---|---|---|
| 2026 年日期 | 9 月 21 日（一） | 10 月 18 日 |
| 怎麼決定 | 9 月的第 3 個星期一 | 農曆九月初九 |
| 性質 | 國定假日 | 民俗節日，也稱老人節 |
| 常見做法 | 回家探望、送禮、打電話 | 登高、敬老、關懷長輩 |
值得注意的是，今年的敬老の日剛好卡在一段大連假裡。9 月 19 日（六）、20 日（日）、21 日（一・敬老の日）、22 日（二・国民の休日）、23 日（三・秋分の日）──連續五天，日本人叫它「シルバーウィーク」。
順帶一提，9 月 22 日之所以放假，是因為日本的法律規定：被兩個國定假日夾在中間的平日，會自動變成假日，這一天就叫「国民の休日（こくみんのきゅうじつ）」。這個冷知識拿去問日本朋友，答得出來的人其實不多。
家族稱謂：對內對外要換說法
這是台灣人學日文最常卡住的地方之一。講自己的家人、跟講別人的家人，用的字不一樣。
| 對象 | 講自己家的（謙稱） | 講別人家的／當面叫 |
|---|---|---|
| 祖父 | 祖父（そふ） | おじいさん・おじいちゃん |
| 祖母 | 祖母（そぼ） | おばあさん・おばあちゃん |
| 父親 | 父（ちち） | お父さん |
| 母親 | 母（はは） | お母さん |
| 兩老 | 祖父母（そふぼ） | おじいさんとおばあさん |
所以，跟同事講自己的阿嬤，要說「祖母が元気です」；當面叫她的時候，才說「おばあちゃん」。用錯不會被罵，但日本人一聽就知道你是初學者。
另外提醒一個小陷阱：「お年寄り（おとしより）」是「長者」的一般說法，用在說明或指路的場合沒問題（「お年寄りに席を譲る」＝讓座給長者）。但直接對著人說「あなたはお年寄りだから」就非常失禮了。這種字，用在描述、不用在稱呼。
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敬老・長壽・家族的 20 個單字
| 日文 | 讀音 | 中文 |
|---|---|---|
| 敬老の日 | けいろうのひ | 敬老之日 |
| 祝日 | しゅくじつ | 國定假日 |
| 国民の休日 | こくみんのきゅうじつ | 國民之休日 |
| 秋分の日 | しゅうぶんのひ | 秋分之日 |
| お年寄り | おとしより | 長者 |
| 高齢者 | こうれいしゃ | 高齡者 |
| 長寿 | ちょうじゅ | 長壽 |
| 健康寿命 | けんこうじゅみょう | 健康壽命 |
| 孫 | まご | 孫子、孫女 |
| 実家 | じっか | 老家 |
| 帰省 | きせい | 返鄉 |
| 親孝行 | おやこうこう | 孝順 |
| 贈り物 | おくりもの | 禮物 |
| プレゼント | purezento | 禮物 |
| 感謝 | かんしゃ | 感謝 |
| お祝い | おいわい | 祝賀 |
| 還暦 | かんれき | 六十大壽 |
| 米寿 | べいじゅ | 八十八大壽 |
| いつまでも | itsumademo | 永遠地 |
| 元気 | げんき | 健康有精神 |
「還暦（かんれき）」跟「米寿（べいじゅ）」是日本的長壽祝賀名稱。「米寿」的由來很有趣：「米」這個字拆開來是「八十八」，所以指 88 歲。日本人自己也很愛講這個典故。
還有一個字很值得記：「親孝行（おやこうこう）」，就是孝順。這在台灣是超級核心的價值觀，用日文講出來，日本人會覺得你很懂事。
送禮與問候的 12 句日文
問候
- 「おじいちゃん、おばあちゃん、いつもありがとう。」（阿公阿嬤，一直以來謝謝你們。）
- 「いつまでもお元気でいてください。」（請永遠健健康康的。）
- 「体に気をつけてね。」（要注意身體喔。）
- 「また会いに行きます。」（我會再去看你們。）
- 「長生きしてください。」（請長命百歲。）
送禮的時候
- 「気持ちだけですが、どうぞ。」（只是一點心意，請收下。）
- 「台湾のお土産です。」（這是台灣的伴手禮。）
- 「好きだと思って選びました。」（想說你們應該會喜歡就挑了這個。）
跟日本朋友聊這個話題
- 「敬老の日って、何をするんですか？」（敬老之日都做些什麼呢？）
- 「台湾では重陽節がそれに近いです。」（台灣的重陽節跟它比較接近。）
- 「今年は 10 月 18 日です。」（今年是 10 月 18 日。）
- 「うちは毎年、家族で食事に行きます。」（我們家每年都全家去吃飯。）
「気持ちだけですが」是送禮時的萬用句，直譯是「只是心意而已」。日本人送東西幾乎都會加一句這種「把價值講低」的話，這是禮貌的一部分。
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文法小教室：「お〜ください」與年齡的說法
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① お＋動詞ます形＋ください（尊敬的請求）
比「〜てください」更客氣，對長輩、對客人都適用。
- 「お元気でいてください。」（請保重身體。）
- 「お座りください。」（請坐。）
- 「お気をつけください。」（請小心。）
不過要注意，「する」類的動詞要用「ご〜ください」：「ご確認ください」「ご利用ください」。這是漢語詞跟和語詞的差別。
② 年齡的說法
問長輩年齡在日本並不像台灣那麼隨意，但知道說法還是必要的。
- 「おいくつですか。」（請問幾歲？──最常用的客氣說法）
- 「祖母は今年 80 歳になります。」（祖母今年 80 歲。）
- 「来年、還暦を迎えます。」（明年就滿 60 歲了。）
「〜を迎える（むかえる）」＝「迎接〜」，用在年齡、節日、紀念日都很自然：「新年を迎える」「誕生日を迎える」。
重陽節要怎麼跟日本人解釋？
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重陽節的日文寫作「重陽（ちょうよう）」。日本其實也有這個節日，屬於五節句之一，稱為「菊の節句」，只是現代日本人幾乎不過了，所以知道的人不多。
可以這樣介紹：
- 「重陽節は旧暦の 9 月 9 日で、今年は 10 月 18 日です。」（重陽節是農曆 9 月 9 日，今年是 10 月 18 日。）
- 「台湾では『老人節』とも呼ばれていて、お年寄りを大切にする日です。」（台灣也叫老人節，是重視長者的日子。）
- 「日本の敬老の日に近いと思います。」（我覺得跟日本的敬老之日很接近。）
最後那句的「〜に近いと思います」（我覺得跟〜接近）非常好用。介紹本國文化時，先找一個對方熟悉的東西當橋樑，比從零開始解釋快十倍。
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常見問題 FAQ
Q1. 2026 年的敬老の日是哪一天？
9 月 21 日（一）。日本的敬老の日固定是 9 月的第 3 個星期一。
Q2. 為什麼今年會變成五連休？
因為 9 月 21 日是敬老の日、23 日是秋分の日，中間的 22 日依法自動成為「国民の休日」，加上前面的週末就是 19 日到 23 日五天。
Q3. 台灣的重陽節今年是哪天？
2026 年是 10 月 18 日，也就是農曆九月初九。
Q4. 講自己的阿嬤要用哪個字？
對外講用「祖母（そぼ）」，當面叫用「おばあちゃん」。
Q5. 「お年寄り」可以直接用來稱呼對方嗎？
不行。這是描述用的詞，直接對人說會很失禮。當面就用「おじいさん」「おばあさん」或姓氏加「さん」。
Q6. 送長輩禮物時說什麼比較得體？
「気持ちだけですが、どうぞ。」把價值講輕，是日式的禮貌。
Q7. 日本也過重陽節嗎？
形式上有，稱為「菊の節句」，屬於五節句之一，不過現代日本人幾乎不過，所以聊起來反而新鮮。
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參考資料：內閣府｜国民の祝日について（2026年の敬老の日・秋分の日と「国民の休日」の規定）、文化庁｜敬語おもしろ相談室。
總結
總的來說，日本的敬老の日在 9 月 21 日、台灣的重陽節在 10 月 18 日；一個是國定假日，一個是民俗節日，但想做的事情其實一模一樣。
今天最想請你帶走的是那張稱謂對照表：祖母／おばあちゃん。這個差別搞懂了，你的日文聽起來會瞬間成熟一個層級。
然後──看完這篇，就打通電話回家吧。這件事不用等到 9 月 21 日。
