2026年的夏天，日本人的旅遊選擇好像變得有點分裂。一邊有人為了追世界級運動賽事，願意花大錢衝去美國看比賽；另一邊卻也有一大群人反其道而行，專挑價格親民、遊客不多的地方悠哉度假。這種現象，最近被國際訂房平台Expedia整理進了一份夏季旅遊趨勢報告裡，報告名稱是《Unpack ’26 Summer》，裡面提到的「熱狂旅」與「混雑回避コスパ旅」這兩個關鍵字，剛好完整說明了今年夏天日本人旅遊行為的兩種極端。這篇文章就來跟大家分享報告裡的重點內容，順便聊聊台灣旅客在這波趨勢裡扮演的角色，最後也會附上幾句去日本旅遊時派得上用場的日語會話。
什麼是「熱狂旅」？為了一場比賽衝去半個地球外
先講第一種類型：熱狂旅。簡單來說，就是為了某個大型活動或賽事，特地安排一趟旅行去現場感受氣氛，機票貴一點、行程趕一點都無所謂，重點是「一定要在現場」。
Expedia的調查發現，2026年6月到7月之間，因為世界級足球賽事的舉辦，北美地區的旅遊搜尋量出現大幅成長。根據9個國家的搜尋數據，美國堪薩斯城、費城，還有墨西哥蒙特雷這幾個主辦城市，搜尋量都出現顯著增加。而在日本市場，最誇張的數字出現在「達拉斯」——因為這裡是日本代表隊的比賽場地之一，搜尋量竟然比去年同期暴增6655%。這個數字有多驚人，大家可以自己感受一下，等於是原本100個人在查，現在變成快6700個人在查，完全就是「粉絲經濟」帶動旅遊需求的最佳範例。
如果換成台灣人熟悉的情境來想像，其實就有點像是「為了看陳偉殷、大谷翔平出賽而衝去美國看球」的概念，或者是為了追星、追演唱會而特地飛去某個城市——只要是「這一刻、這個地點錯過不再有」的心理，就會催生出這種不計成本也要衝一波的熱狂旅需求。
什麼是「混雑回避コスパ旅」？避開人擠人，還能省荷包
跟熱狂旅完全相反的，是另一群精打細算的旅客，他們追求的是「混雑回避コスパ旅」，也就是避開人潮、同時兼顧高CP值的旅遊方式。
報告指出，歐洲、亞洲、南美部分旅遊地的飯店平均住宿單價，最高下滑了25%，但旅遊需求本身卻反而增加，形成一種「越便宜、越多人去，但因為分散到不同地區，所以各地都不會太擁擠」的現象。以日本市場來說，福岡的住宿單價下滑了35%，奈良下滑了30%，京都則下滑了15%，這幾個城市因為價格優勢明顯，被報告點名為今年夏天值得留意的「混雑回避コスパ旅」熱門選擇。
老實說，看到京都出現在這個名單裡還蠻有意思的，畢竟京都一直以來都是外國觀光客心中的朝聖地，人擠人幾乎是常態。如果連京都的住宿單價都在下滑，某種程度上也反映出旅遊市場正在重新洗牌——遊客開始願意把目光從最熱門的觀光勝地，分散到其他同樣有魅力、但價格更親民的地方。
台灣人也懂熱狂旅：追星、追賽事的心情不分國界
其實「熱狂旅」這種現象，台灣人一點都不陌生。這幾年不管是追韓國偶像演唱會、追日本動漫展覽，還是為了看台灣旅外選手在國際賽事上場，願意特地安排一趟旅行、甚至排開工作行程去現場感受氣氛的例子越來越多。日本代表隊比賽場地達拉斯搜尋量暴增6655%這個數字，某種程度上就是「粉絲經濟」跨越國境的具體證明——不管是哪一國的旅客，只要牽涉到「自己支持的隊伍、偶像、角色」，願意付出的旅遊預算跟行動力都會直線上升。
對正在規劃類似行程的台灣旅客來說，這類熱狂旅通常需要更早開始準備：機票、住宿往往在賽事或活動公布後短時間內就會被搶購一空，加上簽證、當地交通接駁等細節較多，建議至少提前2到3個月開始規劃，才能避免到了現場才發現一位難求的窘境。
日本國內旅遊為什麼買氣這麼旺？東京搜尋量大增48%
除了上面提到的兩極化現象，這份報告還有一個很值得台灣讀者注意的重點：日本人自己國內旅遊的意願，也在明顯升溫。
根據Expedia的統計，跟國內旅遊相關的社群媒體貼文數量，全球整體比去年同期成長了77%，反映出大家對「近距離、輕鬆就能到達」的旅遊目的地興趣越來越高。而在日本國內，東京都的搜尋量成長了48%，滋賀縣、福岡縣、群馬縣這些能同時享受自然、溫泉、都市觀光的地區也都跟著水漲船高。若以市町村為單位來看，箱根的搜尋量成長了51%，是這波國內旅遊熱潮中表現最亮眼的地區之一，金澤、宮古島、札幌、浦安等地也都有明顯成長。
會出現這種趨勢，其實不難理解。近幾年日圓匯率、國際交通成本等因素，讓不少日本人開始重新評估出國旅遊的CP值，轉而選擇能開車或搭電車輕鬆抵達、又能同時體驗自然美景與都市機能的國內景點，箱根就是很典型的例子——距離東京不遠，卻能同時泡溫泉、賞富士山、逛美術館。
追劇追到當地去：「聖地巡礼」熱潮沒有退燒
除了熱狂旅跟混雑回避コスパ旅，報告裡還提到另一個持續延燒的旅遊趨勢：ロケ地巡り旅（聖地巡禮之旅），也就是因為一部電影或影集爆紅，讓拍攝地瞬間變成觀光勝地。
舉例來說，英國約克郡因為某部電影上映，短短6週內搜尋量就成長了60%；加拿大馬斯科卡（Muskoka）也因為一部熱門影集上線，搜尋量暴增110%。今年夏天被點名的熱門「聖地」還包括美國的威廉斯堡、南塔克特，英國的德文郡，以及義大利的多洛米蒂山脈。這種因為一部作品而帶動整個地區觀光的現象，其實跟台灣人熟悉的「因為某部日劇、動畫而想去日本某個小鎮朝聖」的心情，完全是同一種邏輯，只是這次舞台換成了歐美地區而已。
📝 實用日語例句： 「このドラマの舞台になった場所に行ってみたい。」（我想去看看這部日劇的拍攝場景。） 「今年の夏は近場でお得な旅行がしたい。」（今年夏天想在附近來一趟划算的旅行。）
熱門城市一個一個看：箱根、金澤、宮古島、札幌、浦安為什麼紅
既然報告點名了這幾個地方，不妨稍微展開來聊聊，它們各自紅的理由其實不太一樣，對台灣旅客規劃行程也很有參考價值。
箱根：搜尋量成長51%，理由前面已經提過，交通方便、溫泉與富士山景觀兼具，很適合安排「東京進出、順道一泊」的行程，尤其對第一次去日本、又不想跑太遠的旅客來說，是CP值很高的選擇。
金澤：以傳統工藝與海鮮聞名，兼六園、東茶屋街這類景點兼具文化深度與拍照打卡點的雙重魅力，加上北陸新幹線通車後從東京前往的時間大幅縮短，難怪買氣持續上升。
宮古島：屬於沖繩離島，以透明度極高的海域聞名，這幾年在日本國內旅遊圈的討論度持續攀升，對追求「不用出國也能體驗南國海島風情」的日本旅客來說，吸引力不小；台灣旅客如果想避開沖繩本島的人潮，宮古島也是一個值得考慮的替代方案。
札幌：夏天氣候涼爽，是日本人夏季避暑的熱門選擇之一，加上美食、啤酒節等活動加持，買氣自然水漲船高。
浦安：因為緊鄰東京迪士尼度假區，本身也具備都市便利機能，對想結合「主題樂園＋輕旅行」的家庭旅客來說，接受度很高。
從這幾個地方的共通點來看，不難發現一個規律：交通方便、能同時滿足自然與都市機能、又不至於過度擁擠，是這波國內旅遊熱潮中最受青睞的條件。這對台灣旅客規劃行程時也很有參考價值——與其硬擠進東京、京都這種永遠人山人海的地方，不如把箱根、金澤這類「衛星城市」也排進行程，體驗感反而可能更好。
匯率也是關鍵：為什麼現在去日本旅遊特別划算
除了「混雑回避コスパ旅」本身反映的價格優勢，對台灣旅客來說，另一個不能忽略的因素是日圓匯率。這幾年日圓相對偏弱，讓台灣旅客用同樣的預算，能換到比以往更多的購買力，這也是為什麼即使全球旅遊成本上升，赴日旅遊對台灣人來說仍然維持一定吸引力的原因之一。
不過也要提醒，「便宜」不代表可以完全不做功課。像是京都、大阪這類長年熱門的城市，雖然報告顯示住宿單價有下滑，但旺季期間的人潮壓力依然存在，訂房、訂餐廳最好還是提早規劃，才能真正享受到「省錢又不用人擠人」的雙重好處。
📝 實用日語例句： 「円安のおかげで、日本旅行がよりお得になった。」（多虧日圓貶值，讓日本旅行變得更划算了。） 「早めに予約すれば、いい部屋を確保できる。」（提早預約的話，就能確保訂到不錯的房間。）
福岡、奈良為什麼特別受台灣旅客青睞？
在「混雑回避コスパ旅」名單中，福岡跟奈良其實對台灣旅客來說格外有吸引力，理由也各不相同。
福岡的優勢在於地理位置——市區距離機場只需要短短車程，飛行時間也比東京、大阪來得短，加上住宿單價下滑35%，等於是「時間成本」與「金錢成本」雙重降低，難怪近年成為不少台灣旅客口耳相傳的日本自由行首選之一。
奈良則是另一種類型的吸引力：世界遺產密度極高、鹿公園這類老少咸宜的景點知名度不輸京都，但長期以來因為緊鄰京都、大阪，觀光焦點常被分掉，導致住宿單價相對親民（這次下滑幅度達30%）。對於已經去過京都、想體驗更悠閒步調的旅客來說，奈良其實是很適合安排一日或兩日順遊的選擇。
台灣旅客現在扮演什麼角色？
講到這裡，不妨也把鏡頭轉回台灣旅客自己身上。根據同一家旅遊媒體「トラベルビジョン」的另一篇報導標題顯示，日本的外國旅客住宿人數已經連續3個月低於去年同期，其中中國旅客降幅高達55%，但台灣與韓國旅客的人數卻是逆勢增加。換句話說，在整體訪日市場出現降溫跡象的當下，台灣旅客反而成了少數維持成長的族群之一。
這個現象跟前面提到的「混雑回避コスパ旅」邏輯其實蠻契合的。既然福岡、奈良這類城市住宿單價下滑，加上距離台灣近、班機選擇多，對台灣旅客來說，趁著這波價格優勢安排一趟「不那麼熱門但一樣好玩」的日本行程，反而是相當划算的選擇。如果你正在規劃下一趟日本行，不妨也把福岡、奈良這類「混雑回避」路線列入考慮，說不定能用更輕鬆的預算，玩到品質不打折的行程。
規劃行程前，先把實用的日語會話準備好總是不會錯。我們之前寫過一篇《日本旅行必備日語會話｜17個實用日語短句讓你玩得更開心》，把機場、交通、餐廳會用到的句子都整理好了；如果想要更完整的場景對應，也可以參考《日本旅行必備！實用日本旅行會話完全指南：敬語用法＆場景應對》。另外，訂房、訂餐廳時難免會遇到需要打電話確認的狀況，這時候《日語電話會話大全｜訂位、詢問、緊急狀況的15個實用日語短句》也能派上用場，尤其是像箱根、金澤這類比較講究預約制的溫泉旅館，電話確認幾乎是必經的一關。
值得一提的是，這種「因為熱門而被觀光焦點掩蓋，反而保留下相對親民價格與從容步調」的現象，其實在許多城市都能觀察到，也提醒我們規劃行程時，不妨多留意那些「知名度夠、人潮沒那麼誇張」的地方，往往能玩得更盡興。
學日語看得懂！旅遊趨勢相關實用單字整理
- 国内旅行（こくないりょこう）：國內旅遊
- 混雑（こんざつ）：擁擠、人潮眾多
- コスパ：CP值（コストパフォーマンス的簡稱）
- 宿泊単価（しゅくはくたんか）：住宿單價
- 聖地巡礼（せいちじゅんれい）：因作品而前往拍攝地朝聖
- 訪日旅行者（ほうにちりょこうしゃ）：訪日旅客
📝 實用日語例句： 「箱根は温泉も自然も楽しめる人気の観光地だ。」（箱根是能同時享受溫泉與自然美景的熱門觀光地。） 「混雑を避けて、コスパのいい旅行先を選びたい。」（想避開人潮，選擇CP值高的旅遊目的地。）
常見問題 FAQ
Q1：「熱狂旅」跟「混雑回避コスパ旅」可以同時規劃嗎？ 當然可以。舉例來說，可以先安排幾天去搶手景點感受氣氛（熱狂旅的元素），再安排幾天前往福岡、奈良這類價格親民、人潮較少的地方放鬆（混雑回避コスパ旅的元素），兩種旅遊型態並不衝突，反而能讓行程更有層次。
Q2：為什麼京都的住宿單價會下滑？京都不是一直很熱門嗎？ 京都確實長年是訪日旅客的熱門選擇，但正因為過於熱門，長期面臨「觀光公害（オーバーツーリズム）」的壓力。當部分旅客開始轉往其他地區分散人潮，加上市場整體competition加劇，住宿業者也可能透過調整價格來因應需求變化，因此才會出現單價下滑、但整體旅遊需求仍持續增加的現象。
Q3：台灣旅客去日本旅遊真的變多了嗎？ 根據旅遊媒體的報導，日本整體外國旅客住宿人數已連續3個月較去年同期減少，其中中國旅客降幅達55%，但台灣與韓國旅客人數呈現逆勢增加，顯示台灣旅客在訪日市場中的比重正在提升。
Q4：箱根適合安排幾天的行程？ 箱根本身雖然不大，但溫泉旅館、美術館、富士山景觀點分布較廣，一般建議至少安排1泊2日，如果想更悠閒地體驗溫泉旅館與周邊景點，安排2泊3日會更從容。
Q5：去日本旅遊，除了會話書，還有什麼方式可以練習日語？ 除了背誦固定句型，實際開口練習對話會更有效果。透過線上真人課程模擬點餐、問路、訂房等情境對話，會比單純背句子更容易在實際旅遊中派上用場。
Q6：預訂日本住宿，是用OTA平台還是官網比較好？ 近期日本旅遊業界也出現一個有趣的變化：越來越多旅客選擇直接透過飯店官方網站訂房，而不是完全依賴OTA（線上旅遊平台）。官網訂房有時能拿到會員專屬優惠或更彈性的取消政策，尤其是規劃「混雑回避コスパ旅」這類需要精算預算的行程時，多方比價、官網與OTA都查一下，會是比較保險的做法。
Q7：日本國內旅遊買氣上升，會不會反而讓機票、新幹線更難訂？ 確實有這個可能，尤其是箱根、金澤這類熱門度上升中的地區，在週末或連假期間，新幹線指定席與人氣溫泉旅館的空房可能會提前被訂滿。如果行程時間允許，建議提早1到2個月規劃交通與住宿，會比較從容。
結語：不管是熱狂還是省錢，重點是玩得開心
不管你是那種「為了一場比賽衝去半個地球外」的熱狂旅派，還是偏好「避開人潮、精打細算」的混雑回避コスパ旅派，2026年夏天的旅遊市場，其實提供了相當多元的選擇。對台灣旅客來說，趁著日圓匯率與住宿單價的雙重優勢，這個夏天或許正是安排一趟深度日本行的好時機。
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延伸閱讀（外部資料來源）
- 觀光庁《観光統計・白書》：https://www.mlit.go.jp/kankocho/tokei_hakusyo.html
- 觀光庁《令和8年版観光白書について（概要版）》：https://www.mlit.go.jp/kankocho/content/002011051.pdf
