「每天對著文法書和單字本,日文學習好無聊喔……」
「明明學了這麼久,到日本旅遊還是講不出口怎麼辦?😭」
如果你也有這些困擾,那恭喜你找對地方了!
其實,日本人每天早上必看的一個電視節目,就是最棒的日語學習教材!它就是「晨間劇」(日文叫「連続テレビ小説」,簡稱「朝ドラ」)。這個從1961年開播至今已經超過60年的國民級日劇系列,不只日本人超愛看,更是許多日文學習者公認「看了之後日語聽力突飛猛進」的秘密武器!✨
每集只要15分鐘,劇情又超好看,完全不會有在「唸書」的感覺,就能自然而然把日語會話能力提升!
今天就要來跟大家分享,如何用「晨間劇」這個超強教材,讓你的日文突飛猛進!💪
晨間劇的特色:為什麼比教科書更有效?
晨間劇每週一到週六早上8點和晚上7點半播出,用半年的時間講述一個主角的人生故事。每次的主角都不一樣,時代背景也很多元,從現代到明治、大正、昭和時期都有。收視率經常超過20%,是真正的國民級節目!
晨間劇完勝教科書的5大理由

1. 學到的是「真正會用到的日文」
教科書例句:「駅はどこですか?」(車站在哪裡?) 晨間劇常見對話:「ちょっと待って!」(等一下!)、「そうなんだ!」(原來如此!)、「頑張って!」(加油!)
你覺得哪一種在實際對話中比較常用?沒錯,就是後者!日常對話的90%都是教科書沒教的表達方式。這些才是你去日本旅遊、打工度假時真正需要的實用日語會話!
2. 連文化背景一起學
「いただきます」這個詞,教科書只會告訴你意思是「我要開動了」。但是什麼時候說?用什麼表情說?要對誰說?這些教科書都不會教。
看晨間劇的話,你可以看到日本人在餐桌前,面對家人,雙手合十說「いただきます」的畫面。這種「情境式學習」讓你不只會說,更知道怎麼用才自然!
3. 聽力進步超有感
教科書附的CD發音都超清楚、速度也很慢,但真實的日本人講話速度快很多,還會省略很多音!像是「そうですか」會變成「そっか」,「分かりました」會變成「わかった」。
持續看晨間劇,你的耳朵就會習慣這種真實的日語速度和省略方式,日文聽力自然就提升了!
4. 動力滿滿不會放棄
每天唸15分鐘文法書?想到就累😫 每天看15分鐘超好看的日劇?完全不會膩,反而會想「明天會發生什麼事?」
因為劇情吸引人,你會自然而然地持續看下去,在不知不覺中吸收大量日文!這就是為什麼很多人說日文自學難嗎?其實只要找對方法,一點都不難!
5. 各種日文說話風格一次學會
年輕人怎麼講、長輩怎麼講、男生怎麼講、女生怎麼講、正式場合怎麼講、跟朋友聊天怎麼講……一部晨間劇裡就有超多不同的說話方式!這樣你就能學會「看場合說話」,不會鬧笑話!
依程度挑選:推薦給台灣人的晨間劇
【初級者適合】溫馨家庭故事
《多謝款待》(ごちそうさん,2013年)
劇情簡介: 明治時代的東京,出生在富裕家庭的卯野め以子是個超愛吃的女孩。長大後她嫁到大阪的名門家族西門家,卻發現東京和大阪的飲食文化差好多!跟婆婆相處也遇到各種困難,但她還是努力學做菜,希望用「美味的餐桌讓家人笑容滿面」。後來戰爭爆發,糧食短缺,但め以子依然發揮創意為鄰居們做飯,大家都叫她「ごちそうさん」(多謝款待)。戰後,她始終相信丈夫會回來,這份堅持超感人!😢
學習重點:
- 「いただきます」「ごちそうさま」等用餐基本表達
- 家人之間的日常對話(婆媳關係、夫妻對話)
- 料理相關的豐富詞彙
- 可以同時接觸大阪腔和標準日語
《小海女》(あまちゃん,2013年)
劇情簡介: 東京女高中生天野アキ個性內向,做什麼都半途而廢。暑假去媽媽的故鄉——岩手縣北三陸玩,發現阿嬤竟然是現役的海女(潛水採海膽的女性)!看到阿嬤在海裡的英姿,アキ超崇拜,決定離開東京住在北三陸當海女!在這裡她變得開朗又積極,成為大家喜愛的「在地偶像」。後來回到東京想當真正的偶像,卻遇到311大地震。為了替家鄉加油,アキ再度回到北三陸繼續努力!
學習重點:
- 「じぇじぇじぇ!」等年輕人的驚嘆語
- 朋友之間輕鬆的對話
- 加油打氣的用語
- 可以接觸東北方言(跟標準日語混合使用)
《起司醬》(ちむどんどん,2022年)
劇情簡介: 1960年代,沖繩本島北部山原地區長大的比嘉暢子是四兄妹中的老二。爸爸突然過世後,儘管生活困苦,媽媽和兄妹們還是互相扶持。超愛料理的暢子依靠在東京工作的哥哥,前往東京在義大利餐廳修業。面對廚房工作的嚴格、戀愛、家庭問題等各種困難,她還是堅持「開一間結合沖繩料理和義大利菜的餐廳」的夢想,努力成長!
學習重點:
- 表達家庭情感的溫暖用語
- 料理、食材相關詞彙
- 職場的基本互動
- 明朗正面的表達方式
【中級者適合】現代社會故事
《一半,藍色。》(半分、青い。,2018年)
劇情簡介: 1971年,在岐阜縣出生的楡野鈴愛和同一天出生的青梅竹馬萩尾律一起長大。小三時,鈴愛因為腮腺炎併發症導致左耳完全失聰。但她樂觀地想「還有一半聽得到,就是一半晴天」,高中畢業後為了當漫畫家上京。在東京當漫畫家助手,結了婚,但夢想和婚姻都不順利,最後回到岐阜。再次遇到律之後,鈴愛開始挑戰開發「微風扇風機」。雖然失敗了很多次,但她終於在製造業找到自己的位置!
學習重點:
- 現代年輕人的說話方式和對話
- 職場的商業日語
- 描述挫折和克服困難的表達
- 友情和戀愛的細膩用語
《爛漫》(らんまん,2023年)
劇情簡介: 幕末時期的土佐(高知),在釀酒廠出生的槙野万太郎身體雖然虛弱,但對植物的熱情超強!雖然被期待繼承家業,但他還是選擇了植物學的道路前往東京。面對身分差距、學歷門檻、資金困難等各種阻礙,但有妻子壽恵子的全力支持,加上對植物的純粹熱愛,他靠自學對日本植物學做出巨大貢獻。這是以真實存在的植物學家牧野富太郎為原型,描述一對追求夢想的夫妻故事!
學習重點:
- 夫妻之間深入的對話表達
- 研究、學問相關詞彙
- 明治到昭和的時代背景
- 敬語和親密關係用語的區別
《舞動青春》(ブギウギ,2023-2024年)
劇情簡介: 出生在大阪商家的花田鈴子超愛唱歌!戰前在大阪念音樂學校,後來成為風靡一時的「Boogie女王」。戰爭中失去丈夫,但戰後的混亂期她還是繼續唱歌,隨著電視時代來臨,成為國民級歌手。以真實歌手笠置シヅ子為原型,描述在動盪的昭和時代用歌聲活下去的女性人生。她用音樂鼓舞人心的樣子,也給現代的我們勇氣!
學習重點:
- 演藝圈、音樂界的專業用語
- 戰前到戰後語言的變化
- 大阪腔的豐富表現
- 舞台、演出相關詞彙
【現在播出中&即將播出的作品】
《化化》(ばけばけ,2025年後期・播出中)
劇情簡介: 明治時代的松江。沒落士族的女兒松野トキ從11歲開始在紡織廠工作養家。結過一次婚但丈夫一年後就跑了。後來她成為從美國來的英語老師レフカダ・ヘブン(小泉八雲)的住家女傭。トキ從小就超愛聽民間故事和鬼怪傳說,而ヘブン也被日本的怪談深深吸引。雖然語言和文化都不同,但兩人透過「怪談」這個共同愛好漸漸心靈相通,最後選擇了在當時很罕見的國際婚姻。在西化進展的明治日本,即將被遺忘的「無名人們」的故事,由トキ和ヘブン透過怪談傳承下來。描述這對夫妻的日常生活超溫馨!
播出期間: 2025年9月29日~2026年3月27日(預定) 主演: 髙石あかり、Tommy Bastow
學習重點:
- 明治時代用語和現代語的對比
- 國際婚姻中的文化差異和溝通
- 透過怪談理解日本文化
- 夫妻之間溫暖的對話
《風、薰》(風、薫る,2026年前期・預定2026年3月30日開播)
以明治時代的護理人員培訓所為舞台,描述兩位挑戰護理之路的女性Buddy劇。詳細內容之後會公布!
《花開》(ブラッサム,2026年後期預定)
以作家宇野千代為原型,描述在明治、大正、昭和時代追求自由的女性故事。詳細內容陸續公開!
【要避開的作品類型】
醫療、法律類日劇
專業術語超多,連日本人都不熟悉的單字一堆,初級到中級學習者會很辛苦。
方言很重的作品
地區特有的用語太多,會影響標準日語的學習。建議先把標準日語學好再挑戰!
古裝劇(時代劇)
古老的說話方式加上需要歷史背景知識,適合高級學習者。
超有效的學習方法:4個步驟

步驟1:初次觀看(用中文字幕掌握內容)
先用中文字幕+日語音聲看一遍,了解大概的劇情走向。
重點:
- 放輕鬆享受就好
- 不用全部都懂,跟著故事走就好
- 有覺得有趣的表達就記下來
步驟2:詳細學習(用日文字幕強化詞彙)
第二次用日文字幕看,學習詞彙和表達方式。
學習方法:
- 遇到不懂的單字或表達就暫停
- 在筆記本記下「單字・意思・使用場景」
- 也要記下這個表達是在什麼場景、什麼角色說的
記錄範例:
單字:「お疲れ様です」
意思:辛苦了(對結束工作的人打招呼)
場景:主角從公司回家時家人說的
用法:在公司或在家都能用的萬能招呼語
步驟3:反覆練習(不看字幕確認理解度)
第三次不看字幕,確認自己能理解多少。
練習方法:
- 跟讀(Shadowing):跟著角色的台詞一起唸
- 暫停&重複:台詞說完後暫停,看著字幕唸出來
- 錄音比對:把自己的發音錄下來,跟原音比較
跟讀訣竅:
- 一開始一句一句模仿
- 注意語調和節奏
- 帶著角色的情感說話效果更好
步驟4:複習與應用(實際使用看看)
把學到的表達實際用出來最重要!
活用方法:
- 寫日記:用當天學到的表達寫日記
- 在Native Camp Japanese實踐:在線上課程跟老師聊晨間劇
- SNS發文:在X(Twitter)或Instagram用日文發表感想
- 跟學習夥伴分享:跟朋友用日文討論晨間劇
從台灣看晨間劇的方法
【免費觀看】
NHKプラス(錯過也能看)
- 播出後1週內免費觀看
- 從台灣要用VPN連線
- 需要NHK收視合約(在日本的家人有合約也可以)
YouTube官方頻道
- 部分過去作品有官方播出
- 精華版或特別篇可免費觀看
【付費觀看】
NHK隨選(NHKオンデマンド)
- 月費990日圓(含稅)約7,000部節目看到飽
- 可透過U-NEXT、Amazon Prime Video註冊
- 從台灣要用VPN連線
觀看步驟:
- 註冊VPN服務(NordVPN、ExpressVPN等)
- 用VPN連到日本伺服器
- 連到NHKプラス或NHKオンデマンド
- 註冊會員開始觀看
關於VPN: VPN是合法服務,廣泛用於從海外觀看日本內容。免費VPN有資安風險,建議使用可信賴的付費VPN服務。
持續學習的5個秘訣

1. 每天同一時間看養成習慣
早餐時間、通勤時間、睡前等,融入你的生活節奏就容易持續!
2. 選喜歡的演員或主題的作品
喜歡看的劇學習就會變有趣,也能維持動力!先看第一集,選讓你想知道後續的作品吧!
3. 找學習夥伴
跟朋友或家人一起看,或在網路社群分享心得,都能成為學習的動力!
4. 不要追求完美
一開始不可能全部都懂,這很正常!享受慢慢聽懂更多的過程就好!
5. 搭配Native Camp Japanese
把在晨間劇學到的表達,在線上日文課程跟老師實際用用看,學習效果會飛躍性提升!
課程活用範例:
- 「昨天看的晨間劇有這個場景,出現了〇〇這個說法,是什麼意思呢?」
- 「在晨間劇學到的這種說法,實際對話也能用嗎?」
- 「今天的課我想討論晨間劇的這個場景!」
常見問題Q&A
Q1:一天要學幾分鐘?
A:一開始只看1集(15分鐘)就夠了!習慣之後,可以用日文字幕重看、或練習跟讀,增加到一天30分鐘~1小時會更有效!
Q2:不是全部都聽懂也沒關係嗎?
A:當然沒關係!一開始能懂30~40%就很棒了!重複看同一部作品,理解度會自然提升。就算有不懂的地方,優先享受劇情就好!
Q3:有方言的晨間劇要避開嗎?
A:初級到中級建議先用標準日語的作品打好基礎。中級以上如果對那個地區文化有興趣,方言作品也能學得很開心!可以從像《小海女》這種方言和標準日語混用的作品開始!
Q4:多久會有效果?
A:因人而異,但每天持續看的話,1~2個月就能感受到聽力進步!持續3個月,自然的日語表達會更容易脫口而出。至少堅持3個月看看吧!
Q5:晨間劇的台詞實際生活能用嗎?
A:可以!晨間劇以日常生活為背景,充滿實際能用的表達。但古裝劇設定或極端搞笑角色的台詞,可能有現代不用的說法要注意!
Q6:可以同時看很多部晨間劇嗎?
A:初學者建議專注在一部作品。習慣之後,同時看現正播出的作品和過去作品也是很好的學習方法!
總結:用晨間劇讓日文實力大躍進!
用晨間劇學日語的3大重點:
- 每天15分鐘養成習慣
就算時間短,持續下去日語能力一定會提升!
- 開心學習
選喜歡的作品,享受劇情的同時自然吸收日語!
- 輸入+輸出的結合
在晨間劇學到的表達,在Native Camp Japanese的日語線上課程實際用用看,學習效果最大化!
用Native Camp Japanese讓日語更上層樓!
在晨間劇「聽」了輸入學習後,在Native Camp Japanese「說」輸出練習吧!不只能聽懂理解,還要能實際說出口,這才是真正的日語能力!經驗豐富的日語老師會支援你的學習!
在Native Camp Japanese能做的事:
- 確認在晨間劇學到的表達用法
- 正確發音和語調的指導
- 實際對話練習
- 配合你程度的客製化課程
台灣的大家,用晨間劇這個超棒的教材,開心又有效地學日語吧!每天早上15分鐘的習慣,會大大改變你的日語能力!
加油!一起努力學日語吧!💪✨

