日本的冬日曙光。搞懂「初詣」，為下次的日本自由行做準備！

日本冬日的清晨，神社參道上燈籠微光閃爍，空氣中飄散著甜酒香氣，以及人們臉上充滿新年希望的笑容。這，就是「初詣」。

就像台灣的春節一樣，對日本人來說，初詣是迎接新年的重要儀式。但是，它的參拜方式和文化背景，跟台灣人熟悉的拜廟有很大的不同。如果你想在日本體驗初詣，卻不知道正確的禮儀，可能會有點手足無措，甚至鬧笑話 XD。

不過，別擔心！ 這篇文章將帶你從頭到尾徹底了解初詣，從它的意義、參拜方式，到神社寺廟附近必吃的道地小吃，一次全部告訴你。我們還會分享超實用的日語會話和對話範例，讓你下次去日本時，能充滿自信地享受初詣的樂趣！

初詣是體驗日本文化的絕佳機會。希望這篇文章不只讓你學會參拜的規矩，更能讓你深深愛上這個美麗的傳統！

初詣到底是什麼？日本人這樣迎接新年！

揭開初詣的神秘面紗：向「年神様」打招呼

初詣（はつもうで），指的就是在新的一年裡，第一次到神社或寺廟參拜。在日本自古以來就有「八百萬神（やおよろずのかみ）」的信仰，認為萬物皆有神靈，加上神佛習合的悠久歷史，所以去神社或寺廟參拜都可以。感謝過去一年的照顧，並祈求新年的平安順利，這就是初詣，現在無論是否有特定信仰，都已成為日本根深蒂固的新年習俗。

初詣和台灣的拜廟一樣，都是為了祈求新年的幸福和繁榮。但是，參拜的方式和文化背景可是大不相同喔！

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• 初詣（はつもうで）：新年的第一次參拜。
• 参拝（さんぱい）：到神社或寺廟拜拜。
• 祈願（きがん）：許願。
• 感謝（かんしゃ）：表達感謝之意。

源自古老傳統：初詣的起源故事

初詣的起源可以追溯到一種叫做「年籠り（としごもり）」的習俗。古時候的人們會從除夕夜一直待在神社裡直到元旦早上，迎接「年神様」的到來。這個「年籠り」的習俗，後來漸漸演變成除夕的「除夜詣（じょやもうで）」和新年的「元日詣（がんじつもうで ）」。

到了江戶時代，參拜的風氣在平民百姓間普及開來。當時還是使用農曆，在最接近立春的新月之夜，人們會前往神社寺廟拜見年神様，這被認為是初詣的原型。

另外，從除夕跨年到元旦的參拜方式稱為「二年参り（ふたとしまいり）」，現在也成為初詣的一種形式。

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• 年籠り（としごもり）：指從除夕夜到元旦都待在神社裡的習俗。
• 年神様（としがみさま）：據說會在新年造訪各家的神明，有點像台灣的財神爺或灶君，是帶來福氣的神！
• 除夜詣（じょやもうで）：除夕夜的參拜。
• 元日詣（がんじつもうで）：元旦的參拜。
• 二年参り（ふたとしまいり）：跨年參拜。

時機就是一切！初詣的最佳時間點大解密

所謂的「初詣」，就是新年的第一次參拜。雖然沒有硬性規定何時去，但為了感謝過去一年並祈求新年順利，大家還是會盡早去。傳統上，最好在「元旦」或「三が日」內完成初詣，但一般來說，只要在正月期間的「松の内」結束前去都算數。如果想避開人潮，1月中旬前去都是不錯的選擇。

參拜時間詳細說明：

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• 元旦（がんたん）：1月1日的早晨。
• 三が日（さんがにち）：1月1日至3日。
• 松の内（まつのうち）：裝飾門松的期間，通常是1月1日至7日或15日。
• 節分（せつぶん）：立春的前一天，季節的交界。
• 鏡開き（かがみびらき）：在松之內結束後，把供奉的鏡餅切開來吃的儀式。

神社參拜大師：完美重現「二禮二拍手一禮」

在神社初詣的參拜方式，我們一步一步來拆解！

步驟1：鳥居～參道

鳥居（とりい）是神聖領域的分界線。在穿過鳥居前，記得先輕輕一鞠躬（会釈），調整好心情再進入。走在參道上時，要靠左右兩側走，不要走在正中間。因為參道中央被認為是神明走的路喔！

步驟2：手水舎的淨身儀式

在參道旁的「手水舎（ちょうずしゃ）」淨身。這個儀式稱為「手水をとる（ちょうずをとる）」。請依照以下順序：

1．用右手拿勺子取水，清洗左手。

2．換左手拿勺子，清洗右手。

3．再換回右手拿勺子，將水倒在左手手心，用來漱口。（注意：不要直接用勺子對口！）

4．再次清洗左手。

5．將勺子立起，讓剩餘的水順著握柄流下，清洗握柄。

步驟3：神前的參拜

到了神前，先輕輕一鞠躬。然後投入「お賽銭（おさいせん）」，也就是香油錢。賽錢是奉獻給神明的，所以不要像投籃一樣用力丟，而是要將手放到腰部左右的高度，靜靜地放進去。

如果有鈴鐺，就用雙手握住繩子搖響它。之後，依照「二禮二拍手一礼（にれいにはくしゅいちれい）」的規矩參拜。

二禮二拍手一礼的作法：

1．二禮（にれい）：挺直背部，然後深深鞠躬90度兩次。雙手自然垂放在大腿前側。

2．二拍手（にはくしゅ）：雙手在胸前合十。將右手稍微向後錯開一點，然後「啪、啪」拍手兩下。這稱為「柏手（かしわで）」。

3．一礼（いちれい）：雙手合十祈禱。最後再深深一鞠躬。

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• 鳥居（とりい）：神社入口的門。
• 会釈（えしゃく）：輕輕鞠躬。
• 参道（さんどう）：從神社入口到主殿的道路。
• 手水舎（ちょうずしゃ）：淨身的地方。
• ひしゃく：取水的勺子。
• お賽銭（おさいせん）：香油錢。
• 二礼二拍手一礼（にれいにはくしゅいちれい）：神社的參拜規矩。
• 柏手（かしわで）：拍手。
• 合掌（がっしょう）：雙手合十。

寺廟參拜大師：完美重現「一禮合掌一禮」

在寺廟初詣的參拜方式，跟神社不一樣喔！

步驟1：山門～參道

山門（さんもん）同樣是神聖領域的入口。記得先一鞠躬，並且不要踩在門檻上。走在參道上，在「手水舎」用和神社一樣的方式淨身。如果寺廟有「常香炉（じょうこうろ）」，可以把香的煙往自己身上攬，用來淨身。

步驟2：佛堂前的參拜

到了佛堂前，先鞠躬，然後投入賽錢。如果有鈴鐺，就用雙手搖響它。

步驟3：參拜規矩

在寺廟要遵循「一礼合掌一礼（いちれいがっしょういちれい）」的規矩。

1．一礼（いちれい）：鞠躬一次。

2．合掌（がっしょう）：雙手合十祈禱。

3．一礼（いちれい）：最後再鞠躬一次。

在寺廟裡是不能拍手的，要靜靜地合掌。有些寺廟也可以點香或燒香參拜。

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• 山門（さんもん）：寺廟入口的門。
• 常香炉（じょうこうろ）：插香的香爐。
• 一礼合掌一礼（いちれいがっしょういちれい）：寺廟的參拜規矩。
• お焼香（おしょうこう）：燒香。
• お線香（おせんこう）：線香。

聊初詣的日語：超實用會話範例

實用日語會話集：

對話範例

Q: 初詣はどこに行きますか？ (你初詣要去哪裡？) A: 私は毎年、近所の神社に初詣に行きます。 (我每年都去附近的神社初詣。)

Q: 今年の願い事は何ですか？ (今年的願望是什麼？) A: 仕事が上手くいくことを祈りました。 (我祈禱工作順利。)

Q: 初詣はいつ行きますか？ (你什麼時候去初詣？) A: 通常は1月中旬に行きます。元旦は混雑しているので。 (通常是1月中旬去，因為元旦人太多了。)

台灣 vs. 日本：新年到底哪裡不一樣？

日期差很大！初詣 vs. 拜廟的時間點

日本初詣和台灣拜廟，最大的不同之一就是時間！日本的初詣是以國曆1月1日為中心，而台灣的拜廟則是以農曆1月1日為中心。

在日本，通常在1月1日到1月中旬之間去初詣。特別是1月1日到3日的「三が日」，被認為是最佳參拜時間。

而在台灣，大家習慣在農曆1月1日（每年都不同）到1月7日之間去拜廟。2026年的春節是2月17日，所以那段時間廟裡會超熱鬧！

比較表：

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• 新暦（しんれき）：國曆。
• 旧暦（きゅうれき）：農曆。

流程差很大：參拜方式大PK

初詣和拜廟的參拜方式，真的差很多！

日本初詣的流程大致如下：

1．穿過鳥居

2．在手水舎淨身

3．前進到神前

4．用「二禮二拍手一礼」的方式參拜

而台灣拜廟的流程則是：

1．龍進虎出，進廟

2．買香、點香

3．拜天公爐

4．拜主殿

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• 参拝作法（さんぱいさほう）：參拜的方式。
• 二礼二拍手一礼（にれいにはくしゅいちれい）：日本的參拜規矩。
• 龍進虎出（りゅうしんとらしゅつ）：台灣的拜廟規矩。

氛圍差很大：一個安靜，一個超嗨

初詣和拜廟的氣氛，可以說是天差地遠。

日本的初詣，氣氛相對安靜、莊重。參拜者會靜靜地祈禱，尊重神聖的空間。特別是清晨的初詣，人比較少，氣氛更顯得寧靜肅穆。

而台灣的拜廟，則是超級熱鬧、華麗！人山人海，香火鼎盛，大家會向不同的神明祈求不同的願望。廟宇本身的建築也色彩繽紛、裝飾華麗，跟日本的神社寺廟風格完全不同。

家庭時間差很大：春節 vs. 初詣

過年時和家人相處的方式，也有很大的不同。

在日本，通常是初詣參拜完後，回家和家人一起度過。例如吃「おせち料理」（年菜），或是一起聊天看電視。雖然也常和家人一起去初詣，但重點是參拜後的家庭時光。

而在台灣，最重要的家庭時間是除夕夜！全家一起圍爐吃年夜飯，發紅包。然後初一再全家出遊去拜廟。

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• 紅包（こうほう）：台灣的壓歲錢。
• 春節（しゅんせつ）：台灣的農曆新年。

信仰差很大：初詣與拜廟的文化背景

初詣和拜廟的文化背景，也有很大的差異。

日本的初詣，基於「八百萬神」的觀念。這是源自日本古老的「神道」信仰，認為萬物皆有神靈。

而台灣的拜廟，則主要基於道教，這是中國古老的宗教。道教信仰多位神明，並且深受風水思想的影響。

這些文化背景的差異，也反映在參拜方式和氣氛的不同上。

其實我們都一樣！初詣和拜廟的共通點

都超重視新年！

初詣和拜廟最大的共通點，就是都為了迎接新年而參拜。雖然一個是國曆新年，一個是農曆新年，但慶祝新年到來、向神明祈福的心情是完全一樣的！

這個共通點也顯示了日本和台灣都屬於重視新年的東亞文化圈。新年象徵著新的開始，對大家來說都是非常重要的時刻。

都超誠心：感謝與祈願的心

另一個共通點，就是大家都懷著感謝和祈願的心情去參拜。

在日本初詣時，會感謝過去一年的庇佑，並祈求新年的順利。參拜者感謝神明過去一年的守護，並祈求新的一年幸福、繁榮。

在台灣拜廟時，同樣也會向神明表達感謝和祈求。參拜者會向神明報上自己的姓名、地址，並詳細說明自己的願望。

這個共通點顯示了，無論在日本還是台灣，人們都懷著向神明感恩和祈願的共同價值觀。

都要洗手手：淨身儀式

第三個共通點，就是在參拜前都有淨身的儀式。

在日本初詣時，會在手水舎用水淨身。這個儀式是為了讓參拜者洗淨身心，向神明表達敬意。

在台灣拜廟時，則是用香的煙來淨身。香的煙不僅是將心意傳達給神明的重要媒介，同時也是淨化自身的工具。

無論哪種方式，透過淨身的儀式，參拜者都從日常世界進入了神聖的世界。這個儀式是參拜的重要第一步，也是表達對神明敬意的重要行為。

開心去參拜！初詣實戰攻略

要帶什麼？初詣行前準備清單

準備清單：

✅保暖衣物（冬天超冷！）

✅零錢（投香油錢用）

✅手帕或小毛巾（洗手後擦手）

✅好走的鞋子（可能會走很多路）

✅手機（拍照用，但要注意有些地方禁止攝影）

✅飲料（特別是如果一大早去的話）

當個有禮貌的觀光客：初詣禮儀指南

參拜禮儀：

1．心懷敬意：神社和寺廟是神聖的地方，請隨時保持敬意。

2．保持安靜：即使人很多，也請盡量保持安靜。

3．不打擾他人：拍照或停留太久，可能會打擾到其他參拜者。

4．遵守參拜規矩：記得「二禮二拍手一礼」的規矩。

5．不踩門檻：不要踩在鳥居或山門的門檻上。

6．遵守手水舎規矩：正確地在手水舎淨身。

7．溫柔投賽錢：賽錢是奉獻給神明的，請靜靜地投入。

讓你變身日本人！超道地對話範例

對話範例①：

Q：今年、初詣はどこに行った？ (今年初詣去哪了？) A：近所の神社だよ。毎年そこって決めてる。 (就去附近的神社啊。每年都去那裡。)

對話範例②：

Q：初詣、もう行った？ (初詣去了嗎？) A：うん、元日の朝に行ってきた。意外と空いてたよ。 (嗯，元旦早上就去了。沒想到人還滿少的。)

對話範例③：

Q：初詣では何をお願いしたの？ (初詣許了什麼願？) A：健康かな。結局それが一番大事だし。 (健康吧。畢竟那才是最重要的。)

對話範例④：

Q：おみくじ引いた？ (抽籤了嗎？) A：引いたよ。小吉だったけど、内容は悪くなかった。 (抽了啊。是小吉，但內容還不錯。)

對話範例⑤：

Q：初詣って毎年行くタイプ？ (你是每年都會去初詣的人嗎？) A：行く行く。行かないと新年始まった気がしない。 (會啊會啊。不去就感覺新年還沒開始。)

對話範例⑥：

Q：初詣の帰り、何か食べた？ (初詣回來時吃了什麼？) A：甘酒飲んだ。寒かったからちょうどよかった。 (喝了甜酒。因為很冷，所以喝了剛剛好。)

解決你的小劇場：初詣常見問題Q&A

Q1: 如果沒去初詣，那一年會不會運氣很差？

A: 不會啦！沒去初詣不代表那一年就會倒楣。初詣是為了祈求新年幸福和繁榮的活動，參拜可以帶來心靈上的平靜和安定感。

Q2: 初詣許什麼願都可以嗎？

A: 是的，許什麼願都可以。不過，建議許一些比較實際、可能實現的願望喔！

Q3: 初詣真的會讓運氣變好嗎？

A: 初詣是祈求新年幸福的活動，並沒有科學根據。但是，透過參拜獲得心靈上的平靜，可以幫助你更好地開始新的一年。

Q4: 初詣穿著有規定嗎？

A: 沒有特別規定，但因為是冬天，建議穿暖一點。另外，神社和寺廟是神聖的地方，最好避免穿著太暴露的服裝。

Q5: 籤詩的內容要信多少？

A: 籤詩帶有娛樂性質，但很多日本人會參考籤詩的內容，希望新的一年能過得更順利。可以把它當成一種文化體驗和樂趣就好！

日本旅行就去初詣吧！實戰攻略

該去哪裡參拜？從知名神社到私房景點

如果你到日本玩想去初詣，該選哪間神社或寺廟呢？可以參考以下幾點：

1．知名神社或寺廟：例如京都的伏見稻荷大社、東京的明治神宮、三重縣的伊勢神宮等。雖然人會很多，但可以充分感受到初詣的氣氛。

2．住宿地點附近的神社或寺廟：可以體驗當地人的日常生活，感受比較寧靜的氛圍。

3．有特殊祈願的神社或寺廟：例如祈求戀愛運、學業進步、生意興隆等，可以根據自己的願望選擇。

參拜後的重頭戲：屋台小吃吃好吃滿！

初詣參拜完後，最讓人期待的就是參道兩旁的「屋台」（類似台灣的夜市攤販）了！這裡有各種熱騰騰的傳統小吃，絕對不能錯過！

甘酒（あまざけ）

這是一種用米發酵製成的無酒精甜飲，在寒冷的天氣裡喝上一杯，身體立刻暖呼呼的，超幸福！

大福（だいふく）

軟Q的麻糬外皮，包著甜甜的紅豆餡，是象徵福氣的傳統點心。

みたらし団子（みたらしだんご）

醬油味的烤糰子，鹹甜鹹甜的滋味讓人一串接一串，停不下來！

たこ焼き（たこやき）

外皮酥脆、內餡軟嫩的章魚燒，是屋台的定番美食！

焼き団子（やきだんご）

用米粉做成的糰子，在炭火上烤得香噴噴，口感超Q彈。

せんべい

現烤的仙貝，酥脆的口感和米香，讓人回味無窮。

學日語小教室：用狀聲詞形容美食！

• 甘酒：あったかくてホッとする – 暖呼呼的，讓人好放鬆。
• 大福：ふわふわで、食べると幸せな気分になるね – 軟綿綿的，吃了感覺好幸福喔。
• みたらし団子：もちもちしてて、甘じょっぱいのが最高！ – QQ的，鹹甜鹹甜的滋味太棒了！
• たこ焼き：外はカリカリ、中はトロッとしてて美味しい！– 外皮酥脆，裡面滑嫩，好好吃！
• 焼き団子：香ばしくて、もちもちの食感がたまらない！ – 香氣十足，QQ的口感讓人受不了！
• せんべい：パリッとした食感がいいね！ – 酥脆的口感真不錯！

下次去日本，就來體驗初詣吧！

讀完這篇超詳細的攻略，你是不是也對日本的初詣充滿了期待呢？

對日本人來說，初詣不只是一個儀式，更是為新的一年注入希望和能量的重要時刻。在莊嚴的氣氛中靜心祈禱，感謝過去，展望未來，那種平靜和滿足感，是難以言喻的。

當然，參拜後的樂趣也絕對不能少！和朋友一起在熱鬧的屋台攤販前，品嚐著暖呼呼的甘酒和香噴噴的烤糰子，那種幸福感，絕對會成為你旅途中最難忘的回憶之一。

或許你會擔心，身為外國人，會不會不懂規矩而失禮？別怕！只要你了解了這篇文章介紹的參拜禮儀，就能充滿自信地融入其中，像個在地人一樣享受初詣的樂趣。這不只是一次文化體驗，更是學習實用日語會話的絕佳機會！

希望這篇文章，能讓你對初詣有更深的了解。下次計畫日本旅行時，不妨將初詣排進行程，親自去感受那份獨特的魅力吧！我們真心為你的日語學習之路加油！