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【2026年】語言交換App推薦|HelloTalk、Tandem使用教學,免費練習日語會話

2026年語言交換App推薦指南,展示HelloTalk、Tandem、HiNative三大熱門語言交換應用程式,台灣學生使用手機練習日語會話的插圖

嗨!正在學日語的你,是不是常常覺得光看課本、背單字還不夠,超想找個日本人聊天練習呢?

其實不用飛到日本,也不用花大錢上補習班,只要下載語言交換App,就能在台灣輕鬆找到日本朋友,練習最道地的日語會話!

這篇文章要來介紹HelloTalk、Tandem、HiNative等超人氣的語言交換App,從功能介紹、使用技巧到安全注意事項,通通一次告訴你!讓你用最經濟實惠的方式,快速提升日語口說能力~

什麼是語言交換App?

語言交換App就是一個讓想學不同語言的人互相交流的平台。舉例來說,想學日語的台灣人和想學中文的日本人配對成功後,就可以互相教對方自己的母語!

跟傳統的語言學習方式最大的不同是「互相教學」這一點。不像補習班有老師和學生的關係,語言交換是雙方平等的立場,一起學習成長。

傳統補習班與語言交換App的學習模式比較圖,展示單向教學與相互學習的差異,強調語言交換App的對等立場和互相教學優勢

使用語言交換App的優點

可以練習超實用的日語會話 

課本上學不到的自然日語表達、年輕人用語、日常對話中真正會用到的句子,通通都能學到!你一定會發現「咦?這個跟課本教的不一樣耶!」XD

可以交到日本朋友 

不只是學日語,還能了解日本的文化、生活習慣、最新流行等等超真實的日本樣貌。如果遇到興趣相投的朋友,還可以一起聊日劇、動漫,超開心der~

免費或低成本就能學習 

很多App的基本功能都是免費的!跟線上日語課程或補習班比起來,真的省很多錢,對學生族來說超友善💰

可以按照自己的步調學習 

想什麼時候練習都可以,不管是通勤時間、午休、睡前,隨時隨地都能用手機練日語,超方便!

要注意的缺點

不適合系統化的文法學習 

語言交換App主要是練習會話用的工具。文法基礎和單字量還是要另外學習。如果要準備日檢(JLPT),還是需要專門的教材或老師指導。

對方的日語程度參差不齊 

因為對方不是專業的日語老師,所以有時候解釋可能不太清楚,甚至可能教錯。要有點判斷力喔!

需要注意安全問題 

在網路上跟陌生人聊天,還是要小心謹慎。個人資料的管理和辨別對方是否值得信任都很重要,這點一定要注意!⚠️

超人氣App詳細介紹

HelloTalk、Tandem、HiNative三大語言交換App功能比較表,詳細列出各應用程式的聊天、通話、翻譯、視訊等主要功能和特色標籤

HelloTalk(哈囉托克):最多人用的語言交換App

HelloTalk是全球超過6000萬人使用的超大型語言交換App!支援200種以上的語言,對日語學習者來說絕對是最好用的App之一。

主要功能

打開App後,會看到類似動態牆的「Moments」功能。全世界的使用者會在這裡發布日常生活或學習問題,感覺就像在用Facebook一樣超親切!你可以在自己的貼文下收到日本人的留言,或是看看別人的貼文來學習。

一對一的聊天功能也超強大。除了文字訊息,還可以傳語音訊息、打電話、視訊通話。最方便的是翻譯功能,只要長按訊息就會自動翻譯,遇到不懂的單字可以馬上在App裡查,完全不用跳出去開翻譯軟體!

還有修改功能超讚!你寫的日文句子對方可以幫你改正,還會附上註解。反過來,你也可以幫對方修改中文。透過這個功能,自然而然就能學會正確的表達方式。

另外還有「Voiceroom」功能,這是一個多人語音聊天室,可以跟很多人一起聊各種話題。如果你不怕跟很多人講話,這個功能超適合練聽力!

收費方案

基本功能完全免費!免費版就能用聊天、語音訊息、發文、翻譯、修改等幾乎所有功能。不過學習語言只能選一種(例如只能學日語)。

如果升級成付費的VIP會員,翻譯功能無限制、最多可以學3種語言、每天可以主動聯繫的新用戶增加到25人等等,還會把廣告關掉。費用有月付、年付等不同方案可以選。

對台灣使用者的友善度

台灣用戶很多,也支援繁體中文!App的語言設定可以輕鬆切換,第一次用的人也不用擔心。而且很多住在日本的台灣人或是對台灣有興趣的日本人,很容易找到共同話題喔~

Tandem(譚登):重視安全性的語言交換App

Tandem跟HelloTalk一樣是超人氣的語言交換App,全球有好幾百萬用戶。2014年在德國創立,支援300種以上的語言。Tandem這個名字有「雙人協力」的意思,強調兩個人一起合作學習。

主要功能

Tandem最大的特色是專注在一對一的溝通。跟HelloTalk不太一樣,動態牆功能比較不明顯,主要是跟語言夥伴個別聊天。

聊天功能有文字訊息、語音訊息、語音通話、視訊通話。最近還加入了AI功能,聊天時可以搜尋自然的單字用法、檢查文法、用「Inspire」功能幫你想聊天話題,超貼心!

翻譯功能也很厲害,長按訊息就會立刻翻譯。也有修改功能,可以互相檢查錯誤。還有一個很酷的功能是,送出訊息前會先幫你指出文法錯誤,就不會出糗了😅

另外還有「Party」和「Club」功能,有點像Podcast,可以聽其他使用者的對話,也可以自己參加。

收費方案

基本功能免費,聊天、語音通話、視訊通話、翻譯、修改功能都能用。跟HelloTalk最大的不同是,免費版就可以同時學多種語言!如果你不只想學日語,還想學英文、韓文的話,這點超加分!

付費的Tandem Pro方案可以看到誰看過你的個人檔案、搜尋功能更強大、把廣告關掉等等。

對安全性的重視

Tandem最大的特色是有審核機制!註冊帳號後,營運團隊會審核你的個人檔案,通過審核才能開始使用。這樣就能篩選掉一些不認真學語言的人。

而且一定要放臉部照片,風景照或插圖都不行。另外還有使用者互評功能,可以判斷對方是不是認真的語言交換夥伴,安全性相對高一點!

HiNative(嗨納提夫):問答特化型App

HiNative跟前面兩個App有點不一樣,不是以聊天為主,而是以問答形式互相交流的平台。由日本公司Lang-8營運,支援110種以上的語言。

主要功能

HiNative的特色就是專注在「提問」!「這個表達自然嗎?」「○○用日語怎麼說?」「請給我例句」等等,都有提問範本,初學者也能輕鬆發問。

動態牆會出現各種使用者的問題,你不只可以自己發問,也可以看看別人的問題和回答來學習。常常會發現「欸!我也有一樣的疑問!」的情況XD

還有錄音功能,可以上傳自己的發音請日本人幫忙確認,對練習發音超有效!

也可以上傳照片。「這個招牌寫什麼?」「這是什麼食物?」遇到用文字不好說明的問題,拍照上傳就對了📷

收費方案

基本上免費就能用,發問次數沒有限制,想問幾次都可以。不過錄音功能的一部分等進階功能需要付費會員。

HiNative的活用方法

建議HiNative跟HelloTalk或Tandem一起用!例如聊天時遇到不懂的表達,就到HiNative發問;或是寫完日記請人修改等等。

也可以問文化或習慣相關的問題。「在日本○○的時候要說什麼?」「台灣的△△日本也有嗎?」除了語言,還能加深對文化的理解~

其他值得注意的App

Speaky 

跟HelloTalk和Tandem類似的聊天型App,不過設計比較簡單。支援110種以上語言,電腦也能用。收到的訊息比較多,想跟很多人交流的話可以試試。

italki(愛拓奇)

 嚴格來說不是語言交換App,而是可以跟專業語言老師上課的平台。不過也有免費的語言交換夥伴功能。如果跟付費課程一起用,學習效果會更好!

App比較表

App名稱 使用者數 主要功能 免費功能 付費方案 安全措施 在台灣的受歡迎程度
HelloTalk 6000萬人以上 聊天、通話、發文、翻譯、修改 幾乎所有功能(限學1種語言) 月付/年付 封鎖、檢舉功能 非常高 ⭐⭐⭐⭐⭐
Tandem 數百萬人 聊天、通話、翻譯、修改、AI功能 基本功能充實(可學多種語言) 月付 審核制、使用者互評 高 ⭐⭐⭐⭐
HiNative 400萬人以上 問答、錄音、上傳照片 基本功能免費 月付 檢舉功能 中等 ⭐⭐⭐
Speaky 未公開 聊天、通話、翻譯 基本功能免費 月付6美元 檢舉功能 低 ⭐⭐

超實用使用技巧大公開

個人檔案怎麼寫

個人檔案是找到好的語言交換夥伴最重要的關鍵!寫一個有魅力的個人檔案,就能提高遇到優質夥伴的機會。

一定要放臉部照片 

沒有臉的對方,誰會想聊天啊😅 選一張光線充足、臉部清楚的照片。不要過度美肌或修圖,自然的笑容最棒!

充實自我介紹內容 

光寫「我在學日語」絕對不夠!要寫為什麼學日語、有什麼興趣、想聊什麼話題,越具體越好。

好的範例: 「大家好!我是住在台北的大學生。我超愛日本動漫和J-POP,特別喜歡聽YOASOBI的歌。現在正在準備日檢N3,想練習日常會話。我可以教你中文(繁體)和台灣文化。請多指教!」

(如果是初學者,用簡單的日語也OK) 「你好!我是台北的學生。我喜歡日本動漫。我在學日語。我會教中文。請多指教。」

明確表達學習目標 

要讓對方知道你是「認真想學日語」,不是來交友約會的。這點很重要!

怎麼找到好的語言交換夥伴

仔細看對方的個人檔案 

從對方的個人檔案可以判斷他是不是認真學習、興趣是否相投。自我介紹寫得很仔細的人,通常是比較認真的學習者。

第一句話要讓對方印象深刻 

只傳「Hi」或「Hello」太沒誠意了!看了對方的個人檔案後,提到你們的共同話題會比較好。

好的範例: 「你好!看到你的個人檔案,發現你也喜歡台灣偶像劇。我也很喜歡!要不要一起語言交換呢?」

跟多個人聊聊看 

不要一開始就只跟一個人聊,多試試幾個人吧!找到合得來的人之前,不要放棄繼續嘗試很重要~

怎麼維持長久的關係

定期保持聯絡 

好不容易找到好夥伴了,如果不聯絡關係就會中斷。建議一週2~3次,就算是短時間也好,定期聊天很重要!

兩種語言要平衡使用 

不要都只用日語或都只用中文。例如「前15分鐘用日語,後15分鐘用中文」,像這樣分配時間比較好。

找共同話題 

興趣相投的話,聊天就會很開心。日劇、動漫、音樂、料理、旅遊等等,找到彼此都有興趣的話題吧!

要表達感謝 

對方教你東西的時候,要好好說「謝謝」。互相感謝的關係才能長久~

避免麻煩的安全對策

語言交換App安全使用5大重點檢查表,包含保護個人資訊、謹慎轉移平台、避免直接見面、即時處理不當訊息、遵守使用規範等安全對策指南

小心處理個人資訊 

本名、住址、電話、學校名稱、公司等詳細個人資訊,在充分信任對方之前不要透露。

轉移到LINE或WeChat要謹慎 

就算對方提議要轉到App外面聊,也不要馬上答應。等到建立充分的信任關係後再考慮。

避免直接見面 

建議只在線上語言交換就好。真的要見面的話,要選在公共場所、白天、最好跟朋友一起去。

遇到不舒服的訊息要立刻處理 

收到約會邀約或不當訊息,馬上封鎖檢舉!不用客氣,保護自己最重要⚠️

遵守App的使用規範 

很多語言交換App都禁止以交友為目的、色情內容、索取個人資訊等行為。做這些事的使用者都可以檢舉。

實際使用情境範例

日語學習程度分級指南,從初級者N5到上級者N1的語言交換App選擇建議,包含HiNative、HelloTalk、Tandem等應用程式的推薦使用方法和學習目標

初學者的情況:打好基礎同時實踐

小明(大一學生,日檢N4程度)在通學時間會用HiNative看其他學習者的問題,把好用的表達記下來。用上課學到的文法在HelloTalk發「今天在學校學了○○」等簡短貼文,日本人會幫忙修改和留言,超有成就感!

晚上會在HelloTalk聊天,週末會在Tandem挑戰語音通話。善用翻譯功能,慢慢習慣用日語對話。說「請再說一次」的話,溫柔的語言夥伴會慢慢重複,聽力也進步了~

中級者的情況:磨練表達能力

小華(上班族,日檢N2程度)每天早上在HelloTalk用日語寫日記,不確定自然的表達方式時就在HiNative發問。每週兩次在Tandem進行30分鐘語音通話,前15分鐘日語、後15分鐘中文,平衡地互相教學。

最近也開始挑戰新聞或工作相關的難一點的話題。用日語說話的時間變多後,漸漸能不假思索地說出日語了!透過參加HelloTalk的Voiceroom聽多個日本人的自然對話,也學到了對話節奏和附和方式。

高級者的情況:追求更自然的日語

小美(研究生,日檢N1程度)在HiNative問「見る」「観る」「視る」用法的差異等細微的語感差別,學習課本裡沒有的微妙差異。每週在Tandem視訊通話1小時左右,跟母語人士平等討論日本文化、社會問題等高難度內容。

在HelloTalk會對日本人的貼文留言,也會回答其他學習者的問題。透過教別人也加深了自己的理解,而且因為將來想在日本工作,所以也積極尋找能使用商務日語的機會。

跟其他學習方法搭配效果更好

語言交換App雖然很棒,但光靠這個要精通日語還是有點難。跟其他學習方法搭配,才能更有效地提升日語能力。

跟線上日語課程的相輔相成效果

Native Camp Japanese這樣的線上日語課程跟語言交換App,其實是最棒的組合!

跟專業老師有系統地學文法和單字,然後在語言交換App實踐這些知識。接著把在App遇到的疑問,在下次課程問老師確認。這個循環是最有效率的學習方法。

例如,在課程學了「〜てしまう」這個文法,當天就在HelloTalk用用看。「今天搭公車遲到了」「忘記帶作業了」等等。實際使用後,文法就會變成自己的東西。

反過來,在App看到日本人用的表達方式不懂的時候,下次上課問老師。「『やばい』是什麼意思?」「『マジ』在正式場合也能用嗎?」老師會教你正確的用法。

把在App學到的表達在課程中確認的方法

把在語言交換App看到日本人用的表達記下來,在課程中請老師確認。「這個表達正確嗎?」「什麼場合會用?」「有更禮貌的說法嗎?」有疑問就盡量問!

另外,把在App寫的文章給老師看請他修改也很有效。日本人語言夥伴的修改有時候不夠完整,所以聽聽專業人士的意見很重要。

系統化學習和實踐練習的平衡

理想的學習時間表範例:

星期 學習內容 時間
星期一 Native Camp Japanese上課 30分鐘〜1小時
星期二 語言交換App聊天練習 30分鐘
星期三 Native Camp Japanese上課 30分鐘〜1小時
星期四 語言交換App聊天練習 30分鐘
星期五 Native Camp Japanese上課 30分鐘〜1小時
星期六 語言交換App語音通話 30分鐘〜1小時
星期日 複習和用HiNative發問 自由

日語學習每週時間表範例,結合Native Camp Japanese線上課程、HelloTalk聊天練習、Tandem語音通話、HiNative提問復習的高效學習規劃,展示語言交換App與系統性課程的搭配方式

像這樣平衡專業學習和實踐練習,日語能力一定會確實進步!

常見問題FAQ

Q1:初學者也能用語言交換App嗎?

可以的!不過至少要會五十音,能做簡單的自我介紹(日檢N5程度)。而且有翻譯功能,就算日語不是很流利也OK。

初學者建議先從HiNative開始。因為專注在提問,壓力比較小。習慣之後,再用HelloTalk或Tandem挑戰聊天吧!

Q2:應該多常使用?

理想是每天都用一點點。就算一天只有10分鐘也好,持續很重要。比起週末一次用2小時,每天15分鐘的效果更好。

聊天的話可以利用通勤時間或休息時間,語音通話的話一週2~3次、每次30分鐘左右比較剛好。在無壓力的範圍內持續,是進步的秘訣!

Q3:怎麼安全使用?

要遵守以下幾點:

  • 不要透露可以特定個人的資訊(本名、住址、電話、學校名稱等)
  • 個人檔案照片要放臉部照片,但不要用跟社群媒體一樣的照片
  • 收到不舒服的訊息馬上封鎖檢舉
  • 轉移到App外面(LINE、WeChat、Instagram等)要謹慎
  • 不要約直接見面
  • 提到錢的話題要懷疑是詐騙

遵守這些原則就能安全使用。如果覺得哪裡怪怪的,馬上斷絕聯繫!

Q4:需要付費版嗎?

大部分的人用免費版就夠了。免費版就能用聊天、語音通話、翻譯、修改等主要功能。

以下這些人可以考慮付費版:

  • 想同時學多種語言的人(HelloTalk的情況)
  • 翻譯功能用很兇的初學者
  • 在意廣告顯示的人
  • 想跟更多人聊天的人

先用用看免費版,覺得不夠用再考慮付費版就好!

Q5:該從哪個App開始?

初學者建議先用HelloTalk。使用者數最多,台灣用戶也很多,可以輕鬆開始。功能也很豐富,聊天、通話、發文都能用。

重視安全性的人,或是想找認真的學習夥伴,推薦Tandem。因為有審核制,所以認真學習的人比較多。

想以發問為主的人,HiNative最適合。「這個用日語怎麼說?」「這個表達正確嗎?」可以針對性地發問。

其實很多人會同時用好幾個App。因為每個特色不同,找到適合自己的吧~

Q6:聊天接不下去怎麼辦?

聊天接不下去是很多學習者都會遇到的煩惱。試試以下方法:

  • 事先準備話題(今天發生的事、最近看的日劇、興趣等)
  • 用問句聊天(「○○喜歡△△嗎?」)
  • 從對方的個人檔案找共同話題
  • 傳照片當話題(「今天的午餐」「最近去的地方」等)
  • 不要勉強長時間聊天,就算短時間也OK

另外,HiNative的「聊天話題」功能或Tandem的「Inspire」功能可以幫你想話題。

Q7:對方不想學中文怎麼辦?

因為是語言交換,互相教學是基本原則。如果對方只想說日語,要好好表達。

試著提議「我也想教中文。前15分鐘用日語,後15分鐘用中文聊好嗎?」如果對方還是不配合,就不用勉強繼續了,找其他夥伴吧!

跟Native Camp Japanese這種付費上課的服務不一樣,語言交換應該對雙方都有益才對。

總結:找到適合自己的使用方式

語言交換App是在台灣就能輕鬆跟日本人連結、學習道地日語的超棒工具!HelloTalk、Tandem、HiNative等,每個特色都不一樣,選擇適合自己學習風格和目的的App吧~

初學者先從HiNative發問,或是在HelloTalk簡單聊天開始吧!善用翻譯功能就不難了。

中級者在Tandem或HelloTalk定期語音通話,磨練會話能力吧。寫日記請人修改也很有效!

高級者多個App一起用,追求更自然的日語吧。也可以挑戰商務日語或專業話題喔~

還有別忘了,不要只靠語言交換App!跟Native Camp Japanese這樣專業的日語線上課程搭配,一邊紮實學習文法基礎,一邊培養實用會話能力。

用系統化學習累積知識,在App實踐這些知識。然後再學新的東西。這個良性循環就是日語進步的最短路徑!💪

注意安全,開心地持續學日語吧~透過語言交換App,交到日本朋友、加深對日本文化的理解,新世界就會展開!加油💪✨

關於Native Camp Japanese

Native Camp Japanese是24小時365天、隨時都能上課的線上日語課程服務。由專業的日語老師根據你的程度細心指導。

一邊在語言交換App實踐練習,一邊在Native Camp Japanese有系統地學習日語,就能更快速、更確實地提升日語能力。現在也有提供免費體驗課程,一定要來試試看!

我們全心全意支持大家的日語學習之路!頑張ってね~🌸

輕鬆開口與日本人聊天練日文吧!7天免費試用期實施中!
本文作者

在日本企業工作多年期間,我累積了與外國籍員工及海外據點往來的豐富經驗。特別是曾多次參與與台灣企業、台灣籍員工的業務合作,也因此親眼見過許多「日語本身沒有錯,但在商務場合卻容易造成誤解的表達方式」。 正因為這些經驗,我開始對日語教育產生濃厚的興趣,目前主要以商務日語與職場溝通為核心,協助日語學習者更順利地使用日語。 在這個部落格中,我會以日本職場與社會中實際容易發生的溝通落差為出發點,盡量用具體、實用的方式,說明在真實溝通場景中「該怎麼說才比較好」。 如果你希望從「能夠說得通的日語」,再進一步學會 「讓人信任的日語」、「用起來安心的日語」, 希望這裡的內容能對你有所幫助!

擅長領域

商務日語、日本職場文化、跨文化溝通

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